Odkryj piękno, chwałę, swoją witalność i boskość

  Wiem, co czujesz. Przeżywałam to samo.
   Nienawidziłam swojego ciała. Raz kochałam jedzenie, a innym razem z nim walczyłam. Ciągle byłam na diecie. Chudłam i znowu tyłam. Głodziłam się, a potem objadałam i wymiotowałam. Współczułam sobie, a potem nienawidziłam siebie za to współczucie. Miałam poczucie winy i wstydziłam się. Wierzyłam we wszystkie negatywne myśli, które pojawiały się w mojej głowie.
   Powtarzałam sobie, że jeśli tylko schudnę, stanę się szczęśliwsza. Że jeśli tylko zdobędę kontrolę nad swoją sylwetką, wszystko się ułoży. Myślałam, że tylko ja przeżywam takie męki.
  A jednak stał się cud – moje życie się zmieniło. Wyszłam z piekła i znalazłam się w niebie. Ty też możesz tego dokonać.
  Naprawdę.
   Możesz zamienić cierpienie, gniew, niepokój i ból na energię, szczęście, miłość i piękno. Dzięki książce Pokochaj Swoje Ciało, Pokochaj Swoje Życie pozbędziesz się kompleksów i słabości, a zyskasz pewność siebie i siłę. Pokażę ci, jak odkryć w sobie piękno. Przez lata szukałam spokoju, szczęścia i sukcesów, usiłując kontrolować swoje ciało. Zaakceptowałam mit, że chude jest piękne. Jeśli stanę się piękna, stanę się również wartościowa i zacznę odnosić sukcesy. Uzależniłam swoje poczucie wartości od rzeczy zewnętrznych. Moje dobre samopoczucie zależało od tego, czy wszystko ułoży się po mojej myśli. Brzmi znajomo?
    W końcu zrozumiałam, że moja wartość nie ma żadnego związku z tym, co znajduje się na zewnątrz. Moje piękno nie zależy od rozmiaru, jaki noszę. Odkryłam, że moja wartość to nieodłączna część osoby, którą jestem. Jestem piękna tylko dlatego, że istnieję. Zasługuję na miłość tylko dlatego, że żyję. Tak samo ty.
   Niesamowite jest to, że kiedy bezwarunkowo pokochałam i zaakceptowałam samą siebie, wszystko w moim życiu zaczęło się zmieniać. Poprawił się mój stan zdrowia. Zaczęłam stale odczuwać radość, szczęście i miłość. Moje życie stało się przyjemne, ekscytujące i pełne pasji. Pokochałam swoje ciało i siebie.
   Nie musisz czekać na sukces, miłość i poczucie wartości. Doświadcz ich już teraz. Z natury swojej jesteś piękna, godna miłości i wartościowa. Kiedy to sobie uświadomisz, zacznie się zmieniać również twoje życie.
   Ta książka przeznaczona jest dla każdego, kto chce czerpać z życia pełnymi garściami, poprawić swoje zdrowie i kondycję, odnaleźć miłość i witalność. Jest dla każdego, kto czuje, że istnieje w nim wspaniała istota, która tylko czeka na to, by się narodzić.
    Dziękuję, że przyłączyłaś się do mojej podróży. To dla mnie największy zaszczyt towarzyszyć ci na drodze ku szczęściu i zdrowiu.
   Nie odkładaj tej książki na półkę. Nie kartkuj jej, by szybko o niej zapomnieć. Często do niej wracaj. Wykonuj opisane ćwiczenia, szukaj ich na szarych stronach, skorzystaj z bibliografii, a twoje życie się odmieni. Zaczniesz doświadczać więcej piękna, miłości, energii i witalności, niż kiedykolwiek mogłoby ci się wydawać. Cała staniesz się miłością i zaczniesz spełniać swoje najskrytsze marzenia. Pokochasz swoje ciało, pokochasz swoje życie.

   Pisząc ten fragment, chciałam wymyślić coś niebanalnego, coś innego niż „Ta książka nie powstałaby bez pomocy wielu osób”. Nie udało mi się. Bo ta książka naprawdę nie powstałaby bez pomocy wielu osób! Każdy, kto pojawił się w moim życiu, w jakiś sposób przyczynił się do powstania tej książki. Nawet ty, czytelniku. Dziękuję wszystkim, którzy krótko lub długo towarzyszyli mi w tej podróży. Dziękuję zwłaszcza:
    Deepakowi Choprze i Davidowi Simonowi. Deepak, twoje książki i wykłady do głębi mnie poruszyły i popchnęły na drogę, która na zawsze odmieniła moje życie. Na co dzień korzystam z twojej mądrości. Davidzie, twoja szczerość i piękna osobowość dały mi nadzieję, zdrowie i wizję, które odmieniły moje istnienie. Inspirujesz mnie swoją obecnością.
   Dziękuję Wayne’owi Dyerowi za mądre nauki. Twoje dzieła niezwykle pomogły mi w życiu i w pisaniu tej książki.
   Dziękuję Jackowi Canfieldowi. Twoje zasady osiągania sukcesu podniosły moje poczucie wartości i dodały energii. Dziękuję Hoffmanowi Processowi i mojej nauczycielce Jane Biondi. Dziękuję wszystkim z Chopra Center. Dziękuję ci,    Gabrielle Forleo, za ciepło i przyjaźń, za to, że byłaś mi promieniem słońca w mrocznych chwilach. Dziękuję ci, Davidji, za rekomendację i ciepło.
   Składam podziękowania również Jo Ann De Petro z Center for Family Solutions. Dziękuję Markowi Hornerowi. Ogromne podziękowania dla Erica Rudneya za niezachwianą przyjaźń.
    Dziękuję wszystkim, którzy pomogli mi przekształcić ideę w książkę. Dziękuję Annetcie Hanna za pomoc w realizacji pomysłu.
   Serdeczne podziękowania Johnowi Willigowi, mojemu agentowi – dziękuję, że dałeś mi szansę. Andreo Norville, Lauro Daly i wszyscy z Adams Media – dziękuję, że uwierzyliście we mnie i w mój projekt.
   Shunmugakailash – twój research był nieoceniony. Dziękuję!
   Dziękuję Stephanii Beckstrom i Grantowi Dayzowi za przyjaźń i wsparcie. Andrei Lake za przyjaźń i wnikliwość.
   Krisie Clark – bardzo dziękuję za wszystko! Za twój entuzjazm, wsparcie, słowa zachęty i przyjaźń.
   Dziękuję mojej rodzinie: Jasonowi, Keely, Tylerowi, Savannah, Lindzie, Allenowi, Cameron, Collette, Ronnie, Kimmy, Andrew i Amandzie za to, że są częścią mojego życia. Dziękuję Nanie i Pa, cioci Jil, wujowi George’owi i Natalie Kate – kocham was.
   Dziękuję moim rodzicom:
   Mamo, żadne słowa nie wyrażą ogromu mojej miłości i wdzięczności za wszystko, co mi dałaś. Trwałaś przy mnie, dawałaś mi otuchę i słowa zachęty. Dziękuję za niezachwianą wiarę we mnie.
   Tato, zawsze byłeś i jesteś moim bohaterem. Twoja mądrość i siła pokazały mi, że wszystko jest możliwe. Nauczyłeś mnie nie godzić się na przeciętność i zawsze dążyć do wielkości. Dziękuję za nieustanne wsparcie.
I wreszcie

Dziękuję ci, uniwersalne Źródło
Za twoją pomoc
Chcę przez całe życie Ci służyć
Chcę promieniować miłością
Odmieniać życie każdego, kogo spotkam
Chcę ukoić ból całego świata.

Nie ma nic naturalnego w:

• Zadręczaniu się niedoskonałościami swojego ciała.
• Pragnieniu dokonania zmiany, która sprawi, że poczujesz się piękniejsza, bardziej pociągająca i zaczniesz odnosić więcej sukcesów.
• Niezadowoleniu za każdym razem, kiedy przeglądasz się w lustrze.
• Przekonaniu, że twoje życie byłoby lepsze, gdybyś ważyła choć trochę mniej lub była choć trochę młodsza.

Z kolei naturalne jest:

• Niezachwiane przekonanie o swoim wrodzonym pięknie, dobru i sile.
• Postrzeganie siebie jako istoty idealnej.
• Życie w zgodzie z samą sobą.
• Świadomość, że jesteś istotą zasługującą na miłość.