Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8272-736-4
Autor: David Keil
Dostępność: 2 dni
EAN: 9788382727364
Koszt wysyłki: ★☆★ ☆Darmowa Dostawa ☆★☆★
Wydawca: Vital

Ilustrowany przewodnik po asanach dla początkujących, praktykujących i nauczycieli

   Zdrowie jest najważniejsze, a joga to jedno z najlepszych narzędzi na drodze do jego utrzymania. Czy znasz już wszystkie korzyści płynące z praktykowania jogi? Ta książka jest dla ciebie, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, doświadczonym praktykującym, czy nauczycielem. Poznaj anatomiczne aspekty jogi, które pomogą ci lepiej zrozumieć swoje ciało. Dzięki ćwiczeniom oddechowym i terapii jogą odkryjesz skuteczne sposoby na stres. Aktywność fizyczna to klucz do eliminowania bólu kręgosłupa, pleców i stawów. Dlatego zastosowanie odpowiednich ćwiczeń na stawy i masaż powięzi poprawią twój komfort oraz sprawność. A twoje mięśnie i ciało będą ci wdzięczne za poświęcony czas. Dzięki anatomii funkcjonalnej jogi odkryjesz tajemnice swojego ciała w praktyce jogi.

Azymut

  • Autor: 

    David Keil

  • Format: 

    240x165 mm

  • Ilość stron: 

    376

  • ISBN: 

    9788382727364

  • Oprawa: 

    broszurowa

  • Rok wydania: 

    2024

Polecamy