Wczytuję dane...
KOD: 978-83-277-3045-9
Autor: Beata Anna Dąbrowska
Dostępność: 2 dni
EAN: 9788327730459
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: WAM
KUP TERAZ!

Prosty i skuteczny sposób na pełnowartościowy post, nawet jeśli Twój kalendarz pęka w szwach

Ciągle jesteś w biegu? Spędzasz dużo czasu w pracy? A może lubisz wracać do diety dr Dąbrowskiej lub jeszcze nie udało Ci się jej spróbować?

Wersja uproszczona postu warzywno-owocowego to idealne rozwiązanie dla Ciebie! Dzięki niej szybko i samodzielnie przeprowadzisz tę popularną dietę w domu, w pracy, a nawet w podróży. Zawarte w planerze schematy tworzenia posiłków oraz liczne wskazówki pomogą Ci zaprzyjaźnić się z warzywami na co dzień i zmienić nawyki już na zawsze. Pamiętaj, te przepisy możesz wykorzystać również po etapie postu, w codziennej diecie.

W książce znajdziesz:

• uproszczony plan diety warzywno-owocowej,

• X nowych przepisów na nowoczesne dania (miski, rolki i wrapy warzywne) oraz te tradycyjne (zupy i obiady, koktajle),

• porady, jak samodzielnie układać menu, planować okno żywieniowe i dbać o zdrowy styl życia na co dzień,

• przykładowy postny jadłospis na cały tydzień,

• tygodniowe planery do samodzielnego uzupełnienia.

Bonus. Praktyczne podpowiedzi, jak dbać o aktywność fizyczną na co dzień.

Smaczne i zdrowe posiłki bez długiego gotowania!

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Beata Anna Dąbrowska

  • Liczba stron: 

    240

  • Wymiary: 

    145x205

  • Oprawa: 

    Twarda

  • ISBN: 

    978-83-277-3045-9

  • Rok wydania: 

    2022

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...