Bieganie metodą Gallowaya

średnia: 4.0 ocen: 1

33,15 PLN

39,00 PLN

Oszczędzasz 5.85 PLN

Dajemy Ci 30-dniową gwarancję zwrotu zakupionego towaru!

Najniższa cena produktu z ostatnich 30 dni: 39.00 PLN

Poinformuj mnie gdy produkt będzie dostępny

Promocja

KOD: 978-83-246-3320-3

Autor: Jeff Galloway

EAN: 9788324633203

Koszt wysyłki od: 9.90 PLN

Wydawca: Septem

Wprowadzenie do książki

Bieganie metodą Gallowaya

Bieganie metodą Gallowaya to kompletny przewodnik po świecie biegów, który oprócz wielu praktycznych informacji zawiera również programy przygotowań do trzech rodzajów wyścigów — biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu. Jeśli jesteś nowicjuszem, dowiesz się, jak rozpocząć bieganie i wytrwać w nim. Jeśli jesteś biegaczem wyczynowym, znajdziesz tu poważne rady dotyczące zaawansowanego treningu (między innymi jak lepiej przygotować się do wyścigów i uniknąć kontuzji związanych z nadmiernym wysiłkiem). Weterani zawodów odkryją z kolei nowe pomysły w zakresie strategii stosowanych na trasie biegu, które w przyszłości przyniosą poprawę wyników.