Bieganie metodą Gallowaya
Wczytuję dane...
KOD: 978-83-246-3320-3
Autor: Jeff Galloway
Koszt wysyłki od: 7.90 PLN
Wydawca: Septem

Wprowadzenie do książki

Bieganie metodą Gallowaya

   Bieganie metodą Gallowaya to kompletny przewodnik po świecie biegów, który oprócz wielu praktycznych informacji zawiera również programy przygotowań do trzech rodzajów wyścigów — biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu. Jeśli jesteś nowicjuszem, dowiesz się, jak rozpocząć bieganie i wytrwać w nim. Jeśli jesteś biegaczem wyczynowym, znajdziesz tu poważne rady dotyczące zaawansowanego treningu (między innymi jak lepiej przygotować się do wyścigów i uniknąć kontuzji związanych z nadmiernym wysiłkiem). Weterani zawodów odkryją z kolei nowe pomysły w zakresie strategii stosowanych na trasie biegu, które w przyszłości przyniosą poprawę wyników.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Jeff Galloway

  • Tytuł oryginału: 

    Galloway's Book on Running

  • Liczba stron: 

    280

  • Wymiary: 

    170x230

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-246-3320-3

  • Tłumacz: 

    Wojciech Białas

  • Rok wydania: 

    2013

Polecamy