Wczytuję dane...
KOD: 978-83-766-0581-4
Autor: Windy Dryden
EAN: 9788376605814
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Jedność

Wprowadzenie do książki

Nie dać się zmanipulować

   Co tak naprawdę się dzieje, gdy ktoś mówi, że ranisz jego uczucia? Jak zareagować, kiedy obwinia Cię o to, co czuje? Książka ta skupia się na jakże częstej sytuacji, kiedy inni ludzie nie chcą przyjąć emocjonalnej odpowiedzialności za samych siebie. Dobrze jest poznać zasadnicze przyczyny podobnej postawy, by umieć sobie z nią poradzić i nie pozwolić na deprecjonowanie własnej osoby. Warto zrozumieć i zaakceptować uczucia innych, by żyć w zgodzie z nimi i jednocześnie z samym sobą. Pomocna jest w tym stosowana od lat przez dr. W. Drydena skuteczna terapia poznawczo-behawioralna (CBT), która kieruje się generalną zasadą mówiącą, że nasze zakłócenia emocjonalne w znacznym stopniu determinowane są przez to, jak myślimy.

Dlaczego warto przeczytać tę książkę:

  • w prosty sposób ukazuje przyczyny zakłóceń emocjonalnych ludzi i powody, dla których obwiniają oni inne osoby o wywoływanie w nich frustracji i rozmaitych napięć 
  • podaje liczne przykłady z życia wzięte, ilustrujące zdrowe i racjonalne reakcje na bycie obwinianym o frustrowanie innych.

Szczegóły

  • Autor: 

    Dryden Windy

  • Objętość: 

    160

  • Oprawa: 

    Miękka

  • Format: 

    135x205

  • ISBN: 

    978-83-766-0581-4

  • Rok wydania: 

    2013

  • Tematyka: 

    Poradniki

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...