Wczytuję dane...
KOD: 978-83-7579-408-3
Autor: Dean Karnazes, Matt Fitzgerald
Dostępność: 24 godzin
EAN: 9788375794083
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Galaktyka
KUP TERAZ!

Dean Karnazes, wybitny biegacz i autor m.in. bestsellerowego Ultramaratończyka postawił sobie wyjątkowy cel. Postanowił przebiec w 50 dni 50 maratonów. Każdy w innym stanie USA. Książka ta jest zapisem tego wyjątkowego wyczynu. Autor zadaje pytania o granice ludzkiej wytrzymałości i udowadnia, że siła motywacji nie ma ograniczeń.

Karnazes wyjaśnia sekret swojego sukcesu i udziela szeregu praktycznych porad, jak najefektywniej się regenerować, zapobiegać skurczom mięśni, korygować tempo i wzmacniać psychikę.
Porady doświadczonego sportowca kierowane są nie tylko do czytelników aktywnych, którzy już uczestniczyli w maratonach, jak i takich, którzy dopiero rozpoczynają przygodę z bieganiem.

„Opowieść ze szczerego serca… rzadka okazja do zapoznania się z punktem widzenia sportowca ekstremalnego i jego motywami.
BookPage

„Ożywcza lektura… Przeplatana poradami opowieść o tym, jak osiągnąć niemożliwe ”
Tucson Citizen

Szczegóły

  • Autor: 

    Dean Karnazes, Matt Fitzgerald

  • Objętość: 

    256

  • Oprawa: 

    Miękka

  • Format: 

    160x240

  • ISBN: 

    978-83-7579-408-3

  • Rok wydania: 

    2015

Polecamy