Droga Do Wewnętrznej Równowagi
Wczytuję dane...
KOD: 978-83-246-3396-8
Autor: Agnieszka Ornatowska, Bogusław Stępień
EAN: 9788324633968
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Sensus

Wprowadzenie do książki

Droga do wewnętrznej równowagi

Wstęp Dlaczego warto przeczytać tę książkę

Żyjesz w stresie?
Nie potrafisz się wyluzować?

Wszystko Cię denerwuje?

Marzysz o chwili całkowitego spokoju?

I pewnie próbowałeś już wielu sposobów na to, żeby wyrwać się z tego zaklętego kręgu...

Twój świat jednak Ci na to nie pozwała. Jesteś ciągle w biegu i nie masz czasu, żeby po prostu odpocząć. Znasz to doskonale? Jeżeli tak, ta książka jest właśnie dla Ciebie!

Zapraszamy Cię do lektury jej drugiego wydania, w którym oprócz większej liczby technik odnajdziesz też informacje teoretyczne, które pomogą Ci zrozumieć wszystkie zależności rządzące Twoimi emocjami.

Wyobraź sobie, jak by to było: rano jak zwykle dzwoni budzik, ale Ty budzisz się z uśmiechem i z miłością w sercu witasz dzień, który właśnie się zaczyna. Wiesz, że cokolwiek się stanie, zachowasz stoicki spokój. A nawet spojrzysz na niektóre rzeczy przez różowe okulary, bo zawsze przyjemniej jest widzieć świat w optymistycznych barwach

Pomyśl sobie: jak wtedy wyglądałby Twój dzień? Co by się zmieniło?
I co najważniejsze: o ile lepiej mógłbyś się wtedy czuć?

Dzień bez stresu, z uśmiechem, który wynika z dystansu, jakiego nabrałeś do siebie i do swojego życia...

Pewnie myślisz sobie: niemożliwe. To zbyt piękne, żeby było prawdziwe! Zeby tak żyć i tak się czuć, trzeba by być spadkobiercą Billa Gatesa, kolejnym wcieleniem Dalajlamy i mieszkać najlepiej gdzieś na jakiejś rajskiej wyspie. Hm... to jest sposób, ale przecież są ludzie, którzy teoretycznie mają wszystko, czego potrzeba do świętego spokoju i takiego życia, a jednak nie potrafią się tym cieszyć. Bo szczęście, spokój i relaks to stan umysłu! I pewnie są wokół Ciebie takie osoby, które potrafią bez względu na to, co się dzieje, zachować spokój i z uśmiechem radzić sobie ze wszystkim. Co prawda jest ich naprawdę mało, ale ich obecność pokazuje, że to możliwe. Pomyśl tylko, jak dobrze byłoby być takim człowiekiem!

Dzielimy się tutaj z Tobą naszymi doświadczeniami i wiedzą, wybraliśmy sposoby, które pomagają najszybciej się zrelaksować, gdy będziesz tego potrzebował. Opieramy się głównie na wiedzy z zakresu psychologii, NLP oraz huny — wybraliśmy te metody, które są najprostsze, ale również najskuteczniejsze, i dokonaliśmy pewnego rodzaju syntezy, której nadaliśmy nazwę BeUnity Method.

Jest jeszcze coś naprawdę ważnego w naszym podejściu.

Traktujemy to wszystko jak zabawę. Śmiertelną powagę, tak częstą we wszelkiego rodzaju sprawach związanych z rozwojem i relaksacją, porzuciliśmy już dawno temu i teraz po prostu cieszymy się tym i śmiejemy się jak najczęściej. Z siebie i do innych, bo w życiu chodzi nam o to, żeby jak najpełniej i jak najprzyjemniej spędzić każdą chwilę.

Zanim jednak poznasz techniki, które pomogą Ci się wyluzować i pozbyć stresu, pozwól, że pokażemy Ci pełny obraz tego, co wpływa na Twoje emocje i stan ducha — mowa o Twoim ciele, umyśle i duszy. I od tego, co się w nich dzieje, zależy, w jaki sposób radzisz sobie sam ze sobą.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Agnieszka Ornatowska, Bogusław Stępień

  • Liczba stron: 

    168

  • Wymiary: 

    140x208

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-246-3396-8

  • Rok wydania: 

    2011

Polecamy