Wczytuję dane...
KOD: 978-83-00-00710-3
Autor: Judith Bemis, Amr Barrada, Bandelow Borwin
Dostępność: 24 godzin
EAN: 9788300007103
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
KUP TERAZ!

Pakiet książek

O lęku

Pakiet 2 książek:

  • Nie bój się lęku
    • Dlaczego ludzie odczuwają lęk?
    • Skąd on się bierze?
    • Czy można go pokonać?
    • Jakie są możliwości terapeutyczne?
    Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w znakomitej książce wybitnego niemieckiego terapeuty Borwina Bandelowa. Zagadnienia związane z zaburzeniami lękowymi są w niej bogato ilustrowane przykładami z życia znanych postaci historycznych i współczesnych. Przypadki te potwierdzają zaskakujące odkrycie, że lęk ma nie tylko mroczną stronę – bywa źródłem udręki, ale i twórczej siły człowieka.
  • Pokonać lęki i fobie
    • Książka skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych.

Szczegóły

  • Autor: 

    Judith Bemis, Amr Barrada, Bandelow Borwin

  • Objętość: 

    192, 296

  • Oprawa: 

    Miękka

  • Format: 

    145x205, 155x235

  • Rok wydania: 

    2012-2015

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...