Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8202-805-8
Autor: Anna Lembke, Grażyna Chamielec
Dostępność: 2 dni
EAN: 9788382028058
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Zysk i S-ka
KUP TERAZ!

Wszyscy znamy to uczucie, gdy bardzo pragniemy kolejnego kawałka czekolady albo tego,

aby dobra książka, film lub gra wideo trwały wiecznie. Pojawienie się tego pragnienia to

moment, gdy szala przyjemności przechyla się w stronę bólu.

Ta książka jest o tym, jak znaleźć delikatną równowagę między przyjemnością a bólem i

dlaczego teraz to jest szczególnie ważne. Żyjemy w czasach bezprecedensowego dostępu do

bodźców zapewniających poczucie zadowolenia. Substancje uzależniające, jedzenie, informacje,

hazard, zakupy, gry, wiadomości, seksting, Facebook, Instagram, YouTube, Twitter Te bodźce są

różne, liczne i mają ogromną moc, a smartfon działa jak kroplówka, która dwadzieścia cztery

godziny na dobę dostarcza nam cyfrową dopaminę.

Psychiatra Anna Lembke wyjaśnia, jak działa neurobiologiczny mechanizm nagrody, oraz

tłumaczy, dlaczego nieustanne dążenie do przyjemności prowadzi do bólu. A przede wszystkim

pokazuje w oparciu o prawdziwe, nieraz szokujące historie jej pacjentów, co możemy zrobić, by

ograniczyć nadmierną konsumpcję i utrzymać w ryzach niepohamowane dążenie do

przyjemności. Sprawi to, że nauczymy się żyć w sposób zrównoważony, czyniąc bardziej

szczęśliwymi zarówno siebie, jak i naszych bliskich.

Detale

  • Autor: 

    Anna Lembke, Grażyna Chamielec

  • Format: 

    205x145 mm

  • Ilość stron: 

    288

  • ISBN: 

    9788382028058

  • Oprawa: 

    broszurowa

  • Rok wydania: 

    2023

Polecamy