Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Rebis
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-8338-459-7
Autor: Praca zbiorowa
Przewidywany czas wysyłki: 2 dni
EAN: 9788383384597
Koszt wysyłki od: 8.90 zł
Wydawca: Rebis
Dodaj do koszyka

„Poznaj język depresji. Jak pokonywać bariery komunikacyjne, by zapewnić osobom z depresją poczucie bezpieczeństwa i zrozumienia” The Depression Project to praktyczny przewodnik po komunikacji z osobą chorującą na depresję. Książka pokazuje, że zdania takie jak „Nic mi nie jest”, „Zostaw mnie w spokoju”, „Jestem zmęczony” czy „Nie mogę” mogą w depresji oznaczać coś zupełnie innego, niż słyszy osoba z zewnątrz. Autorzy pomagają rozszyfrować zarówno komunikaty werbalne, jak i niewerbalne, a następnie pokazują, jak odpowiadać bez oceniania, bagatelizowania i pogłębiania poczucia osamotnienia. Szczególnie ważną częścią publikacji jest rozdział o języku mogącym sygnalizować myśli samobójcze oraz o właściwym reagowaniu bliskich.

„Nic mi nie jest” nie zawsze oznacza, że wszystko jest w porządku

Depresja tworzy szczególną barierę komunikacyjną. Osoba chora może mówić rzeczy, które dla rodziny, partnera czy przyjaciela brzmią jednoznacznie, ale w rzeczywistości wynikają z wyczerpania, wycofania, lęku, poczucia bezwartościowości albo trudności z codziennym funkcjonowaniem.

Zespół The Depression Project pokazuje ten problem z perspektywy osób, które same zmagają się z depresją. W książce wykorzystano wypowiedzi członków społeczności, aby pokazać nie tylko kliniczne objawy choroby, ale również to, jak depresja jest przeżywana od środka i jak łatwo jej objawy mogą zostać błędnie odczytane przez otoczenie.

Celem książki nie jest nauczenie kilku „właściwych zdań”. Chodzi przede wszystkim o zrozumienie znaczenia komunikatów chorego i stworzenie takiej przestrzeni do rozmowy, w której nie musi on ukrywać swojego rzeczywistego stanu.

Co znajdziesz w tej publikacji?

  • 10 charakterystycznych komunikatów osób z depresją - autorzy analizują między innymi: „Mam depresję”, „Nic mi nie jest”, „Zostaw mnie w spokoju”, „Jestem zmęczony”, „Nie mogę”, „Jestem zajęty”, „Chcę iść do domu”, „Nie obchodzi mnie to”, „Nie jestem głodny” i „Mam dobry dzień”.
  • Różnicę między depresją a zwykłym smutkiem - książka wyjaśnia, dlaczego stwierdzenie „Mam depresję” nie powinno być sprowadzane do chwilowego przygnębienia ani komentowane radami w rodzaju „weź się w garść”.
  • Przykłady wspierających odpowiedzi - przy kolejnych sytuacjach autorzy pokazują, jak można reagować, aby osoba chora poczuła się wysłuchana i bezpieczniejsza, a także jakich komunikatów lepiej unikać.
  • Znaczenie wycofania i trudności w codziennym funkcjonowaniu - publikacja pomaga zrozumieć, dlaczego „nie mogę” nie musi oznaczać „nie chcę”, a odwoływanie spotkań czy unikanie kontaktu nie zawsze jest odrzuceniem bliskich.
  • Niewerbalny język depresji - osobne rozdziały dotyczą mimiki, kontaktu wzrokowego, zmęczonego wyglądu, dotyku i bliskości fizycznej.
  • Sygnały związane z ryzykiem samobójczym - książka omawia język, który może wskazywać na myśli samobójcze, oraz działania, jakie powinni podjąć bliscy, aby zadbać o bezpieczeństwo chorego i profesjonalną pomoc.

Najważniejszy wyróżnik: tłumaczenie „języka depresji” zdanie po zdaniu

Najmocniejszą cechą książki jest jej bardzo konkretna konstrukcja. Zamiast omawiać komunikację z osobą chorą wyłącznie na poziomie ogólnych zasad, autorzy biorą pojedyncze zdania słyszane w codziennym życiu i pokazują, co może kryć się pod nimi.

Dobrym przykładem jest „Jestem zmęczony”. Publikacja rozróżnia zwykłe zmęczenie od wyczerpania związanego z depresją i pokazuje, że człowiek może być obciążony nie tylko brakiem energii, ale także problemami ze snem, trudnościami z koncentracją, negatywnymi myślami czy samym wysiłkiem potrzebnym do utrzymywania pozorów normalnego funkcjonowania.

Podobnie zdanie „Nie mogę” może zostać przez otoczenie odebrane jako lenistwo albo brak chęci. Autorzy pokazują jednak, że podczas epizodu depresyjnego nawet wzięcie prysznica, wykonanie obowiązków domowych czy wstanie z łóżka może być odczuwane jako zadanie ponad siły.

Ważne jest również to, że książka nie ogranicza się do osoby wspierającej. Ma także pomóc choremu rozpoznać własne doświadczenia i poczuć, że nie jest jedyną osobą przeżywającą odrętwienie, wyczerpanie, samotność, problemy z koncentracją, poczucie bezwartościowości czy trudności w utrzymywaniu relacji.

Trzecia część poszerza tę koncepcję poza słowa. Uśmiech, unikanie kontaktu wzrokowego czy mniejsza potrzeba dotyku mogą być błędnie interpretowane przez partnera lub rodzinę. Autorzy pokazują, jak takie nieporozumienia mogą tworzyć błędne koło konfliktu, odrzucenia i jeszcze większego wycofania.

Dla kogo przeznaczona jest ta książka?

  • dla partnerów, rodziny i przyjaciół osoby z depresją, którzy chcą lepiej rozumieć jej słowa i zachowania,
  • dla osób chorujących na depresję, które mają trudność z wyjaśnianiem bliskim własnych doświadczeń,
  • dla osób, które nie wiedzą, jak reagować na wycofanie, zmęczenie, apatię czy problemy z codziennym funkcjonowaniem bliskiej osoby,
  • dla partnerów chcących zrozumieć wpływ depresji na bliskość, dotyk i relację,
  • dla osób chcących nauczyć się rozpoznawać komunikaty, które mogą wymagać pilnej profesjonalnej pomocy,
  • dla każdego, kto chce wspierać osobę z depresją z większym zrozumieniem i mniejszą skłonnością do oceniania.

Ważne: publikacja ma charakter edukacyjny i wspierający. Nie zastępuje diagnozy, leczenia psychiatrycznego, psychoterapii ani profesjonalnej pomocy psychologicznej. Wydawca wyraźnie zaznacza, że osoba z depresją powinna przede wszystkim korzystać z pomocy psychiatry, psychologa lub wykwalifikowanego psychoterapeuty. W przypadku myśli samobójczych lub bezpośredniego zagrożenia życia konieczna jest pilna profesjonalna pomoc.

Wybierz „Poznaj język depresji” w Relaksacyjna.pl, jeśli chcesz lepiej rozumieć to, co osoba z depresją próbuje przekazać słowami, zachowaniem i milczeniem, oraz nauczyć się odpowiadać w sposób, który daje jej więcej bezpieczeństwa i zrozumienia.

Polecamy