Wczytuję dane...
KOD: 978-83-7489-411-1
Autor: Amr Barrada , Judith Bemis
Koszt wysyłki od: 4.90 PLN

Wprowadzenie do książki

Pokonać lęki i fobie

   Wiemy z doświadczenia, że możliwe jest uwolnienie się od ataków paniki, które nieodmiennie prowadzą do unikania innych ludzi. Wiemy, że nikt nie musi budzić się z obawą przed kolejną niespodziewaną falą lęku. Wiemy również, że można wyzwolić się z poczucia alienacji, nawiedzającego każdą osobę cierpiącą na tego typu zaburzenia.
  Celem tej książki nie jest zastąpienie dobrego terapeuty, lecz zasugerowanie metod przydatnych w przezwyciężeniu lęków, ataków paniki i chęci izolacji. Chcemy zaproponować dokładne przyjrzenie się sobie, aby lepiej siebie zrozumieć. Pragniemy również zachęcić czytelnika do dialogu wewnętrznego, który pozwala oswoić lęk.
   Masz szczęście, że szukasz pomocy w czasach, gdy wiedza o rodzajach zaburzeń lękowych jest znacznie lepsza niż niegdyś. Zdajemy sobie sprawę, że to stwierdzenie cię nie pociesza - wiemy, jak bolesna jest choroba, z którą się zmagasz. Bardzo cierpisz. Najprawdopodobniej czujesz się samotny i opuszczony. Jednak odwagi - nasz program nie tylko poddaje pomysły strategii działania. Pokonać lęki i fobie daje nadzieję.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Amr Barrada , Judith Bemis

  • Tytuł oryginału: 

    Embracing the Fear: Learning To Manage Anxiety & Panic Attacks

  • Liczba stron: 

    192

  • Wymiary: 

    145x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-7489-411-1

  • Tłumacz: 

    Lidia Lewicka

  • Rok wydania: 

    2013

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...