Wczytuję dane...
KOD: 978-83-7377-942-6
Autor: Kazimiera Sokołowska
Dostępność: 24 godzin
EAN: 9788373779426
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Studio Astropsychologii
KUP TERAZ!

Wprowadzenie do książki

Lęk – jak ostatecznie uwolnić się od niego. Samodzielne techniki eliminowania niepokoju i depresji

Strach ma wielkie oczy

Przeraża Cię wizja jutra, a świat widzisz w czarnych barwach? A może boisz się zatłoczonych miejsc, skupisk ludzi, a wyjścia do sklepu, przychodni czy szkoły wyzwalają w Tobie niesamowity lęk i paraliżują tak mocno, że drżysz? Nie kontrolujesz tego i nie jesteś w stanie nad tym zapanować. Myślisz, że zaraz to minie, ale to uczucie stale powraca jak bumerang w trudnych dla Ciebie sytuacjach. Czas temu zaradzić, a Autorka podpowie Ci, jak to zrobić.

Zdaj się na kogoś zaufanego

Kazimiera Sokołowska jest specjalistką i praktykiem w uwalnianiu się od niepokoju i lęku. Po śmierci matki, pojawiła się u niej nerwica lękowa z objawami depresji. Przez długi czas walczyła z tą chorobą, pracując systematycznie nad sobą, aż w końcu opracowała metody, dzięki którym wyszła na prostą i teraz cieszy się życiem z bliskimi. Tobie również pomoże i otworzy oczy na zupełnie inny świat – miłości, radości i spokoju.

Zerwij kajdany lęku

W książce znajdziemy dużo porad oraz wskazówek, jak radzić sobie z lękiem i niepokojem, które nieleczone mogą doprowadzić do depresji czy nerwicy. Wiele pomocnych medytacji i afirmacji pozwoli na stopniowe, a przy tym niezwykle skuteczne, uwalnianie się od negatywnych uczuć i emocji. Wpływają one na zmianę myślenia, a co za tym idzie i zachowania. Wiara w siebie, zaufanie, a także nawiązanie kontaktu z intuicją, pozwolą nie tylko rozwiązać problem zaburzeń lękowych, ale również uczynić z samego siebie mądrego doradcę, który nigdy Cię nie zawiedzie. Od teraz będziesz zawsze podążać w bezpiecznym kierunku. Autorka podpowie Ci także, jak odizolować się od tłumu i nie przejmować uwagami innych, a podążać własną ścieżką, której pragnie Twoje serce. Nauczy Cię również obserwacji myśli, emocji i zachowań oraz natychmiastowego reagowania, kiedy będą one zmierzać w niewłaściwym kierunku.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Kazimiera Sokołowska

  • Liczba stron: 

    256

  • Wymiary: 

    145x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-7377-942-6

  • Rok wydania: 

    2018

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...