Wczytuję dane...
KOD: 978-83-7229-236-4
Autor: Pavel Tsatsouline
EAN: 9788372292364
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Aha

Wprowadzenie do książki

Więcej niż bodybuilding

  Kolejna książka autora rewelacyjnego `Nagiego Wojownika`, pełna podpowiedzi i nieoczekiwanych wskazówek, choćby o tym, jaki wpływ na pracę mięśni tułowia ma... ułożenie głowy: `odchylanie łepetyny w górę lub do tyłu ma działanie odwrotne niż pochylenie. Dodatkowego kopa energii dostają prostowniki w górnej części ciała i zginacze w dolnej. Zastosowania: patrz w górę na gryf podczas wyciskania żołnierskiego lub w dół na podłogę, kiedy robisz pompki w staniu na rękach. Dociskaj głowę do ławki podczas wyciskania, zwłaszcza w martwym punkcie ćwiczenia`.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Pavel Tsatsouline

  • Liczba stron: 

    248

  • Wymiary: 

    165x235

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-7229-236-4

  • Rok wydania: 

    2015

Polecamy