Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Muza
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-287-3729-7
Autor: Brittany Piper
Przewidywany czas wysyłki: 2 dni
EAN: 9788328737297
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Muza
Dodaj do koszyka

„Ulecz ciało, ulecz duszę. Somatyczne ścieżki uzdrawiania” to poruszająca, głęboko ludzka i niezwykle kojąca książka, która otwiera drzwi do świata, w którym trauma nie jest już wyrokiem, lecz początkiem powrotu do siebie. Brittany Piper — terapeutka, edukatorka i osoba, która sama przeszła przez mrok, którego wielu boi się nazwać — prowadzi czytelnika przez proces zdrowienia tak, jakby trzymała go delikatnie za rękę: z empatią, szacunkiem i zrozumieniem dla każdej ludzkiej historii.

Już pierwsze strony wprowadzają nas do jej własnego, bardzo prawdziwego świata — do kuchni rozświetlonej popołudniowym słońcem, do ciepła zwykłego dnia, który dla młodszej wersji autorki byłby nieosiągalnym marzeniem. Ten kontrast — pomiędzy dawnym chaosem, a dzisiejszym spokojem — jest sercem tej książki. To dowód, że uzdrowienie jest możliwe. Że nawet najbardziej zranione miejsca w nas mogą kiedyś przestać boleć.

Autorka krok po kroku odsłania prawdziwą naturę traumy: nie jako wydarzenia, ale jako nieukończonego cyklu reakcji naszego układu nerwowego. Pokazuje, dlaczego wciąż czujemy strach, napięcie, paraliż lub przymilność — choć zagrożenie minęło dawno temu. Nie obwinia. Nie ocenia. Tłumaczy. Uzmysławia. Przywraca godność emocjom, które wielu z nas uważało za słabość.

W centrum książki znajduje się metoda Somatic Experiencing® — delikatna, nieinwazyjna ścieżka odzyskiwania kontaktu z własnym ciałem, z sygnałami, które przez lata ignorowaliśmy, a które próbowały nam powiedzieć: „Jesteś bezpieczny. Możesz już odetchnąć”. Piper pokazuje, że nie potrzebujemy stawać się nową wersją siebie. Musimy jedynie odnaleźć tę dawną — tę ukrytą pod warstwami „pancerza”, który miał nas chronić, kiedy byliśmy bezbronni.

Autorka zaprasza czytelnika w podróż do własnego „wewnętrznego strychu” — pełnego wspomnień, emocji, zapachów, obrazów zakurzonych jak dawne pudła na poddaszu. Z niezwykłą czułością uczy, jak zaglądać do tych miejsc bez lęku, jak powoli, warstwa po warstwie, zdejmować z siebie ciężar dawnych doświadczeń. Jak wracać do teraźniejszości i budować w sobie zasoby — drobne, codzienne punkty oparcia, które uspokajają układ nerwowy i pomagają tworzyć realną zmianę.

W książce znajdziesz:

  • wytłumaczenie, czym naprawdę jest trauma i dlaczego „żyje” w ciele,

  • opis pięciu reakcji przetrwania: walka, ucieczka, zamrożenie, zamknięcie, przymilność,

  • metaforę „pancerza” i zbroi, które nosimy od lat — oraz sposób, by je zdjąć,

  • wprowadzenie do somatycznego języka ciała — uczuć, doznań i sygnałów,

  • pierwsze, praktyczne narzędzia budowania zasobów,

  • historie autorki, które inspirują, wzruszają i dają poczucie, że „nie jestem w tym sam”.

To książka, która nie przyspiesza uzdrawiania. Ona je umożliwia. Zamiast spektakularnych obietnic, daje prawdę, delikatność i głęboko ludzkie zrozumienie. Jest jak ciepły koc narzucony na ramiona w chłodny poranek — miękki, kojący, przypominający, że zasługujemy na spokój.

„Ulecz ciało, ulecz duszę” to opowieść o wytrzymałości, o powrocie do siebie, o życiu, które nie musi być już tylko przetrwaniem. To książka, która może stać się Twoją mapą — jeśli czujesz, że utknąłeś, że nosisz w sobie ciężar, którego nie potrafisz nazwać.

Jeśli pragniesz wrócić do siebie — tam, gdzie Twoja prawda, Twoje światło i Twoja siła wciąż czekają — ta książka będzie Twoim przewodnikiem.

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...