Siła dla ludu

średnia: 0.0 ocen: 0

25,66 PLN

32,90 PLN

Oszczędzasz 7.24 PLN

Dajemy Ci 30-dniową gwarancję zwrotu zakupionego towaru!

Najniższa cena produktu z ostatnich 30 dni: 32.90 PLN

Poinformuj mnie gdy produkt będzie dostępny

Promocja

KOD: 978-83-7229-316-9

Autor: Pavel Tsatsouline

EAN: 9788372293169

Koszt wysyłki od: 9.90 PLN

Wydawca: Aha

Ze wstępu do książki Siła dla ludu

Rosyjskie drogi są dokładnie takie, jak o nich słyszałeś, albo jeszcze gorsze. Miejscowych nie zdziwiło więc, kiedy amerykański rowerzysta utknął z powyginaną obręczą w trakcie wyprawy przez Syberię gdzieś pośrodku dwunastu stref czasowych Rosji. Ponieważ koła w rosyjskich rowerach są większe niż w amerykańskich, faceta czekał postój na tym pustkowiu przez kilka tygodni w oczekiwaniu na części zamienne, które miałyby dotrzeć z Kalifornii.
Głowa do góry, brachu – pocieszył go miejscowy fachura, ćmiący zabój-cze Kazbeki bez filtra. Wyjął szprychy z obręczy rosyjskiego koła, przeciął ją i usunął fragment, a potem zgrabnie ukształtował i zespawał. Na koniec wstawił szprychy z amerykańskiego koła i żądny przygód przybysz mógł ruszać w dalszą drogę!
Rosjanie zawsze potrafili sobie poradzić, korzystając z najprostszych rozwiązań, które przynoszą oczekiwany rezultat. W NASA mówi się, że o ile Ameryka posyła ludzi na Księżyc w cadillacu, o tyle Rosja potrafi ich wysłać kosmos w blaszanej puszce. Skorzystaj z tej filozofii „blaszanej puszki” zastosowanej do kształtowania elitarnej sylwetki ciała w twojej własnej piwnicy, na sprzęcie wartym najwyżej 300 dolarów. Choć siłownie w USA pełne są za-awansowanego oprzyrządowania high-tech, jednak to Rosjanie, ćwiczący w salach treningowych przypominających złomowisko, zdominowali igrzyska olimpijskie na całe dziesięciolecia.
Amerykanie słyną z umiejętności niestandardowego myślenia. W czasach, gdy nie było suplementów i AbRollerów do wciskania klientom, opracowali efektywne metody treningu. Stosuj się do porad Earle’a Liedermana z jego Secrets of Strength (Sekrety siły) z 1925 roku, które często cytuję w swojej książce, a osiągniesz wyniki przewyższające wszystko, czego można oczekiwać po większości podręczników treningu oporowego dostępnych na dzisiejszym rynku. Dlaczego tak jest? Ponieważ gdybyś umiał skutecznie trenować, szybko uzyskiwałbyś zadowalające rezultaty i nie wydawałbyś fortuny na szemrane suplementy czy sprzęt równie funkcjonalny jak kształty chevroleta ’57.
Rosyjskich komuchów nie motywowały wskaźniki sprzedaży witamin. Chcieli tylko jednego: supremacji sportowej. Jeśli jakaś metoda nie sprawdzała się, była odrzucana bez względu na to, jak atrakcyjnie się prezentuje. Ich niewyszukana recepta na siłę została oparta na garści badań fizjologicznych, przaśnej metodzie prób i błędów oraz bezwstydnym szpiegostwie. Wiele z technik zalecanych w tej książce Siła dla ludu pochodzi z innych krajów niż były Związek Radziecki, w tym ze Stanów Zjednoczonych.
Bez śmiechu wartych rozważań, która marka maszyn do uginania nóg jest najlepsza (wszystkie są bezwartościowe). Bez przyozdabiania tekstu uczuciowymi apelami do twojego instynktu spółkowania. Sekrety rosyjskiego treningu siłowego stają się w końcu dostępne dla zwykłego człowieka, który chce nabrać krzepy i hartu. Bez deszczu „zimozielonych”, jak mówi się u nas o dolarach. Bez wprowadzania się na stałe do siłowni. Bez opóźnionej gratyfikacji.

Pavel „Zły Rusek” Tsatsouline
sierpień 1999, Minnesota, USA