Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8143-208-5
Autor: Jon Kabat-Zinn
Dostępność: 2 dni
Koszt wysyłki od: 5.90 PLN
Wydawca: Czarna Owca
KUP TERAZ!

W Uważności dla wszystkich Kabat-Zinn wyjaśnia, jak tytułowa uważność może pomóc zmienić świat. Pokazuje, jak pod jej wpływem może rozwijać się demokracja i dlaczego mindfulness to klucz do zrozumienia problemów osobistych i globalnych, a w dalszej perspektywie – również do świadomego działania. Dzięki praktyce możemy stać się bardziej empatycznymi i świadomymi istotami – a stąd już tylko krok do pozytywnej zmiany w życiu naszym i innych.

Książka opiera się na osobistych doświadczeniach autora, twórcy programu redukcji stresu opartego na uważności. Kabat-Zinn jest autorem kilkunastu publikacji, w których uczy uważności oraz radzenia sobie z trudnościami życia codziennego. Do jego najbardziej znanych tytułów należą Gdziekolwiek jesteś, bądź, Życie, piękna katastrofa oraz Świadomą drogą przez depresję.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Jon Kabat-Zinn

  • Tytuł oryginału: 

    Mindfulness for all

  • Liczba stron: 

    224

  • Wymiary: 

    145x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-8143-208-5

  • Tłumacz: 

    Roman Skrzypczak

  • Rok wydania: 

    2021

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...