Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8087-479-4
Autor: Goldie Hawn, Wendy Holden
Dostępność: 24 godzin
EAN: 9788380874794
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Laurum
KUP TERAZ!

Wprowadzenie do książki

10 minut uważności

Jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem i strachem

Zachwyć swoje dziecko rzeczywistością!

  • Czy nosisz w sercu wspomnienie tej przejmującej radości, kiedy wreszcie nauczyłeś się jeździć na rowerze?
  • Czy pamiętasz jak cudowny, wielki i niezbadany był świat, kiedy byliśmy dziećmi?
  • Czy pragniesz, by twoje dziecko wspominało swoje dzieciństwo jeszcze lepiej?


  Niestety – dziś nasze dzieci są przytłoczone, zestresowane i nadmiernie pobudzone. Wiele z nich zmaga się z depresją i innymi problemami psychicznymi. Potrzeba rozwiązań umożliwiających jednoczesne rozwijanie umiejętności społecznych i emocjonalnych.

  Wieloletnie zainteresowanie praktykowaniem świadomej troski oraz zaangażowanie na rzecz dobrostanu dzieci skłoniło Goldie Hawn do założenia Hawn Foundation, która wspiera badania naukowe służące rozwijaniu sposobów pomagania dzieciom w odnajdywaniu szczęścia i poprawianiu wyników w nauce oraz wykorzystywaniu własnego potencjału. Opracowany przez fundację program MindUP, realizowany przez nauczycieli z całego świata, służy przekazywaniu dzieciom wiedzy na temat funkcjonowania mózgu oraz tego, jak myśli i uczucia wpływają na zachowanie. Program ten daje dzieciom narzędzia społeczne i emocjonalne ułatwiające radzenie sobie ze stresem i negatywnymi uczuciami, umożliwiające wyciszenie umysłu, utrzymanie skupienia oraz rozwijanie współczucia i empatii – a w ostatecznym rozrachunku osiągnięcie szczęścia.

Książka 10 minut uważności jest równie praktyczna, jak inspirująca. Stanowi odzwierciedlenie niezwykłego sukcesu programu MindUP, który:

  • promuje proste techniki, takie jak świadome oddychanie, odczuwanie i myślenie, 
  • w łatwych krokach pokazuje rodzicom i dzieciom, jak skupiać się na wdzięczności, uprzejmości i optymizmie w celu poprawy relacji międzyludzkich, 
  • pokazuje, jak zwiększyć wydajność dzięki lepszej koncentracji 
  • oraz prowadzić zdrowe emocjonalnie, szczęśliwe życie!

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Goldie Hawn, Wendy Holden

  • Liczba stron: 

    268

  • Wymiary: 

    145x215

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-8087-479-4

  • Rok wydania: 

    2017

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...