Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8143-212-2
Autor: Jon Kabat-Zinn
Dostępność: 48 godzin
EAN: 9788381432122
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Czarna Owca

Jon Kabat-Zinn to jeden z pionierów światowego ruchu mindfulness, powszechnie znany popularyzator medytacji i płynących z niej korzyści. Miliony ludzi na całym świecie podejmują dziś formalną praktykę medytacji uważności. Czym jednak jest medytacja? Dlaczego warto jej spróbować i w jaki sposób doskonalić tę umiejętność?

W dzisiejszym świecie medytacja to zajęcie, które wymaga prawdziwej odwagi, a zanurzenie się w świadomości jest tak naprawdę przejawem troski. Medytacja to nie to, co myślisz jest odpowiedzią na wszystkie dręczące Cię pytania i dowód na to, jak istotna jest praktyka uważności.

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...