Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8143-189-7
Autor: Monika Björn
Dostępność: 48 godzin
Koszt wysyłki od: 7.90 PLN
Wydawca: Czarna Owca

Poradnik, który pokazuje, jak wiele można zrobić dla samej siebie i poprawy swojego samopoczucia w tym bardzo wymagającym okresie życia, jakim jest menopauza.

Problemy ze snem, nieustanne zmęczenie czy niezrozumiała huśtawka nastrojów to jedne z objawów kojarzone z menopauzą. Ten poradnik pomaga rozpoznać i zrozumieć wszelkie procesy zachodzące w organizmie kobiety w tym wyjątkowym czasie. Znajdują się w nim praktyczne rady i podpowiedzi, jak łagodzić nieprzyjemne objawy między innymi za pomocą aktywności fizycznej i ćwiczeń, które mogą być wykonywane również w domu.

Autorka, instruktorka fitnessu, nauczycielka jogi i trenerka osobista, opierając się na własnym doświadczeniu okresu menopauzy, przekazała tę wiedzę w wyjątkowo przystępny sposób.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Monika Björn

  • Liczba stron: 

    160

  • Wymiary: 

    165x220

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-8143-189-7

  • Rok wydania: 

    2020

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...