Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8132-267-6
Autor: Caroline Welch
Dostępność: 2 dni
Koszt wysyłki od: 11.90 PLN
Wydawca: Zwierciadło

Wiele kobiet próbuje pogodzić jednocześnie rodzinę, pracę i mnóstwo obowiązków. Efekt? Są Przytłoczone i wyczerpane. W swojej książce Caroline Welch zabiera czytelniczki w podróż po mindfulness i zachęca, by uczynić go swoją filozofią życia.

Z książki dowiesz się m.in.:

– czym jest mindfulness
– jak wykorzystać go w praktyce
– jak być świadomą tu i teraz
– jak nawiązać kontakt z tym, co w życiu ma największe znaczenie
– jak budować pokojowe, ciepłe i przyjazne relacje z samą sobą i ze światem.

Autorka przeprowadziła wiele wywiadów z kobietami w różnym wieku i wywodzącymi się z różnych kultur. Twierdzi, że każdy trzyma w rękach klucze do bardziej harmonijnego życia – to, co trzeba zrobić, to po prostu spojrzeć wewnątrz siebie.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Caroline Welch

  • Tytuł oryginału: 

    Gift of presence. A mindfulness guide for women

  • Liczba stron: 

    312

  • Wymiary: 

    145x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-8132-267-6

  • Tłumacz: 

    Ewelina Gałdecka

  • Rok wydania: 

    2022

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...