Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8132-267-6
Autor: Caroline Welch
Dostępność: 2 dni
EAN: 9788381322676
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Zwierciadło

Wiele kobiet próbuje pogodzić jednocześnie rodzinę, pracę i mnóstwo obowiązków. Efekt? Są Przytłoczone i wyczerpane. W swojej książce Caroline Welch zabiera czytelniczki w podróż po mindfulness i zachęca, by uczynić go swoją filozofią życia.

Z książki dowiesz się m.in.:

– czym jest mindfulness
– jak wykorzystać go w praktyce
– jak być świadomą tu i teraz
– jak nawiązać kontakt z tym, co w życiu ma największe znaczenie
– jak budować pokojowe, ciepłe i przyjazne relacje z samą sobą i ze światem.

Autorka przeprowadziła wiele wywiadów z kobietami w różnym wieku i wywodzącymi się z różnych kultur. Twierdzi, że każdy trzyma w rękach klucze do bardziej harmonijnego życia – to, co trzeba zrobić, to po prostu spojrzeć wewnątrz siebie.

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...