Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8272-384-7
Autor: Daniel G. Amen
Dostępność: 2 dni
EAN: 9788382723847
Koszt wysyłki od: 8.90 PLN
Wydawca: Vital

Proste praktyki, które poprawią zdrowie, przywrócą spokój i wyciszą natrętne myśli

Autor bestsellerów dr Daniel Amen powraca z nowym wyzwaniem! Ujawnia siedem sekretów neuronauki, dzięki którym staniesz się o ponad 30 procent szczęśliwszy w ciągu zaledwie 30 dni! Szczęście oraz dobre samopoczucie to funkcje mózgu i każdy może je zoptymalizować. Bez względu na wiek, wychowanie, geny czy obecną sytuację. Po przeanalizowaniu ponad 200 tysięcy skanów mózgu ludzi ze 155 krajów, dr Amen odkrył pięć podstawowych typów mózgu.

W tej książce omawia je i oferuje praktyczne, oparte na badaniach naukowych, strategie optymalizacji poczucia szczęścia.

W tej książce dr Amen nauczy cię, jak:

• odkryć typ swojego mózgu w oparciu o twoją osobowość i stworzyć strategie poczucia szczęścia, które najlepiej do ciebie pasują;
• poprawić ogólny stan zdrowia mózgu;
• chronić swoje dobre samopoczucie, dystansując się od natrętnych myśli i hałasu w twojej głowie;
• wykorzystać – zgodnie z neuronauką – nawyki, rytuały i wybory, które każdego dnia pomogą ci żyć w zgodzie z określonymi wartościami, zamiarami i celami.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Daniel G. Amen

  • Tytuł oryginału: 

    You, Happier: The 7 Neuroscience Secrets of Feeling Good Based on Your Brain Type

  • Liczba stron: 

    512

  • Wymiary: 

    145x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-8272-384-7

  • Rok wydania: 

    2023

Polecamy