Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8172-712-9
Autor: Katarzyna Simonienko
EAN: 9788381727129
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Dragon

Co nam daje las? Spokój, wytchnienie, poprawę zdrowia psychicznego ale nie tylko. Wędrówki po lesie podnoszą naszą odporność, wspomagają leczenie wielu chorób, takich jak astma, alergie czy depresja. A poza tym są powszechnie dostępne i darmowe!
Lasoterapia przybliża, opierając się na wynikach badań naukowych, wpływ natury na zdrowie i dobrostan człowieka. Z książki dowiesz się:
- Na czym polega terapia lasem?
- Czym są leśne kąpiele i jak się do nich przygotować?
- Jak zaplanować wędrówkę by odnieść jak najwięcej korzyści?
- Jak korzystać z lasu, kiedy mieszkamy w betonowej dżungli?
Książka ta pomoże Ci w zaplanowaniu Twojej własnej lasoterapii w sposób praktyczny, z uwzględnieniem pór roku, pogody, wieku, stanu zdrowia. Autorką książki jest Katarzyna Simonienko, doktor psychiatrii, certyfikowany przewodnik kąpieli leśnych, związana z Puszczą Białowieską. Swoim pacjentom przepisuje las na receptę.

Detale

  • Autor: 

    Katarzyna Simonienko

  • Format: 

    216x172 mm

  • Ilość stron: 

    240

  • ISBN: 

    9788381727129

  • Oprawa: 

    zintegrowana

  • Rok wydania: 

    2021

Polecamy