Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Feeria
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-67327-33-6
Autor: Alan Gordon, Alon Ziv
Przewidywany czas wysyłki: 2 dni
EAN: 9788367327336
Koszt wysyłki od: 8.90 zł
Wydawca: Feeria
Dodaj do koszyka

„Jak uwolnić się od przewlekłego bólu” Alan Gordon, Alon Ziv to poradnik przedstawiający terapię reinterpretacji bólu, czyli podejście oparte na związku między mózgiem, układem nerwowym i odczuwaniem przewlekłych dolegliwości. Autorzy wyjaśniają, czym jest ból neuroplastyczny i dlaczego może utrzymywać się po wyleczeniu urazu albo pojawiać bez jednoznacznej przyczyny fizycznej. Książka prowadzi od rozpoznawania sygnałów zagrożenia i lęku przed bólem do monitorowania somatycznego, wychodzenia z trybu alarmowego oraz radzenia sobie z nawrotami. Jej wyróżnikiem jest połączenie neuronauki, historii pacjentów i uporządkowanego procesu pracy nad zmianą sposobu, w jaki mózg interpretuje sygnały płynące z ciała.

Gdy ból nie mija, chociaż badania i kolejne terapie nie przynoszą odpowiedzi

Przewlekły ból potrafi przejąć kontrolę nad codziennością. Ogranicza ruch, pracę, odpoczynek i kontakty z ludźmi, a kolejne diagnozy lub nieskuteczne metody leczenia mogą wzmacniać przekonanie, że organizm został trwale uszkodzony.

Alan Gordon zna ten problem również z własnego doświadczenia. W pierwszym rozdziale opisuje lata bólu pleców, głowy i wielu innych części ciała, liczne rozpoznania oraz terapie, które nie przynosiły trwałej poprawy. To osobiste doświadczenie stało się punktem wyjścia do poznawania neuronauki i rozwijania terapii reinterpretacji bólu.

Autor podkreśla przy tym bardzo ważną rzecz: ból związany z działaniem mózgu nie jest wymyślony ani mniej prawdziwy. Książka pokazuje natomiast, że w niektórych przypadkach przewlekłych dolegliwości przyczyna może różnić się od mechanizmu ostrego bólu powstającego wskutek świeżego urazu.

Co znajdziesz w tej publikacji?

  • Wyjaśnienie bólu neuroplastycznego. Autorzy omawiają sytuację, w której mózg nadal generuje ból po zagojeniu urazu albo mimo braku jasnej przyczyny fizycznej, oraz pokazują, czym taki mechanizm różni się od bólu ostrzegającego o aktualnym uszkodzeniu ciała.
  • Rolę zagrożenia i strachu. Rozdziały „Ból zwiastuje niebezpieczeństwo” i „Strach się bać” koncentrują się na związku między poczuciem niebezpieczeństwa, reakcją układu nerwowego i podtrzymywaniem dolegliwości.
  • Nową perspektywę na wyniki badań i objawy. Książka przywołuje badania mózgu, przykłady zmian widocznych w rezonansie oraz historie osób, u których obraz ciała nie wyjaśniał wprost nasilenia bólu.
  • Monitorowanie somatyczne. Tej praktyce poświęcono osobny rozdział. Stanowi ona jeden z konkretnych elementów terapii reinterpretacji bólu przedstawionej przez Gordona.
  • Pracę nad trybem alarmowym. Autorzy prowadzą czytelnika przez proces zmiany reakcji na objawy, a następnie pokazują, jak odzwyczajać układ nerwowy od stałego pozostawania w gotowości na zagrożenie.
  • Przygotowanie na trudniejsze momenty. Ostatnie rozdziały dotyczą uczenia się dobrego samopoczucia, nawrotów, wytrwałości i dalszego procesu zdrowienia, dzięki czemu książka nie kończy się na pierwszej poprawie.

Terapia reinterpretacji bólu: od sygnału zagrożenia do nowej reakcji

Najważniejszym wyróżnikiem publikacji jest pain reprocessing therapy, określona w polskim wydaniu jako terapia reinterpretacji bólu. Jej punktem wyjścia jest założenie autora, że w przypadku bólu neuroplastycznego mózg może błędnie odczytywać bezpieczne sygnały jako niebezpieczeństwo i podtrzymywać reakcję bólową. Celem pracy nie jest więc ignorowanie objawów, lecz zmiana znaczenia, jakie przypisuje im układ nerwowy.

Konstrukcja dziewięciu rozdziałów odzwierciedla ten proces. Najpierw czytelnik poznaje mechanizm bólu, zagrożenia i strachu. Następnie przechodzi do zmiany perspektywy, monitorowania somatycznego i właściwego procesu terapii. Kolejne części dotyczą wychodzenia z trybu alarmowego, uczenia się dobrego samopoczucia oraz reagowania na nawroty bez przekreślania wcześniejszych postępów.

Podejście zostało przedstawione poprzez osobistą historię Gordona, przypadki pacjentów oraz omówienia badań, w tym wykorzystujących funkcjonalny rezonans magnetyczny. Przedmowa opisuje wyniki badania osób z przewlekłym bólem pleców, ale uczciwie zaznacza również, że nadal nie wiadomo, dla jakich rodzajów bólu i których pacjentów terapia będzie najskuteczniejsza. To ważne ograniczenie chroni przed traktowaniem metody jako uniwersalnej odpowiedzi na każdą dolegliwość.

Dla kogo przeznaczona jest ta książka?

  • dla osób z przewlekłym bólem, który utrzymuje się mimo zakończenia leczenia urazu lub braku jednoznacznego wyjaśnienia w badaniach,
  • dla czytelników, którzy chcą zrozumieć różnicę między bólem ostrym a bólem neuroplastycznym,
  • dla osób odczuwających silny lęk przed ruchem, nawrotem objawów lub dalszym uszkodzeniem ciała,
  • dla zainteresowanych wpływem mózgu, układu nerwowego i poczucia zagrożenia na odczuwanie bólu,
  • dla psychologów, terapeutów i innych specjalistów poszukujących przystępnego wprowadzenia do podejścia Gordona,
  • na prezent dla osoby, która chce poznać praktyczne podejście do przewlekłego bólu, ale nie potrzebuje kolejnego zbioru ogólnych porad motywacyjnych.

Publikacja przedstawia podejście autorów do wybranych postaci bólu przewlekłego. Nie należy samodzielnie zakładać, że ból ma charakter neuroplastyczny. Nowy, silny lub nasilający się ból wymaga konsultacji medycznej i wykluczenia przyczyn wymagających leczenia. Książka nie zastępuje diagnozy, terapii, rehabilitacji ani indywidualnych zaleceń lekarza.

Sięgnij po „Jak uwolnić się od przewlekłego bólu” w Relaksacyjna.pl, jeśli chcesz zrozumieć mechanizm bólu neuroplastycznego i poznać uporządkowany proces pracy z sygnałami zagrożenia, trybem alarmowym oraz nawrotami.

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...