Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    W.A.B
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-8449-292-5
Autor: Shunryu Suzuki
Przewidywany czas wysyłki: 2 dni
Koszt wysyłki od: 8.90 zł
Wydawca: W.A.B
Dodaj do koszyka

„Stawanie się sobą” Shunryū Suzukiego to książka o zen, zazen i odkrywaniu sposobu życia, w którym nie trzeba tworzyć lepszej wersji siebie ani bez końca analizować, kim się jest. Suzuki Roshi prowadzi czytelnika w stronę praktyki „po prostu siedzenia”, rozumianej nie tylko jako medytacja, ale szerzej: jako pełne uczestniczenie w tym, co dzieje się właśnie teraz. Książka łączy praktykę zen z codziennością, relacjami, pragnieniami, problemami, gniewem, pieniędzmi i etyką. Jej głównym przesłaniem jest to, że bycie sobą nie jest celem do osiągnięcia, lecz praktyką podejmowaną chwila po chwili.

A jeśli zamiast szukać siebie, można po prostu nauczyć się być sobą?

„Stawanie się sobą” nie proponuje kolejnej metody budowania idealnego wizerunku ani programu samodoskonalenia. We wprowadzeniu do nauk Shunryū Suzukiego wyraźnie zaznaczono, że nie chodzi o stawanie się kimś wyjątkowym, spełnianie cudzych oczekiwań ani nawet o intelektualne rozwiązanie zagadki własnej tożsamości.

Podejście Suzukiego jest bardziej bezpośrednie. „Stawanie się sobą” ma być sposobem życia i istnienia. Jego podstawą jest zazen oraz praktyka określana jako „po prostu siedzenie”: bycie całym sobą w danej chwili, bez względu na to, czy doświadczenie jest przyjemne, trudne czy zupełnie zwyczajne.

W takim rozumieniu zen nie kończy się na poduszce medytacyjnej. Ta sama postawa może pojawiać się w lesie, kuchni, samochodzie, podczas spotkania z drugim człowiekiem i pośród problemów codziennego życia.

Co znajdziesz w tej publikacji?

  • Zazen i praktykę „po prostu siedzenia” - książka pokazuje związek między siedzeniem w medytacji a uczeniem się pełnego bycia sobą w każdej chwili.
  • Pracę z własnym umysłem - spis treści obejmuje między innymi rozdziały o rozumieniu umysłu, odnajdywaniu siebie, braku jaźni oraz różnicy między „małym umysłem” i „umysłem Buddy”.
  • Zen w zwyczajnym życiu - osobna część dotyczy harmonii, problemów, szacunku, humoru, pragnień, pieniędzy i naturalności.
  • Gniew i pytania związane z praktyką - w książce znajdują się także części poświęcone gniewowi, byciu sobą oraz pytaniom dotyczącym siedzenia.
  • Etykę zen - Suzuki podejmuje temat zasad, czynienia dobra, wskazań bodhisattwy oraz relacji między praktyką a moralnością.
  • Szesnaście wskazań bodhisattwy - apendyks obejmuje schronienie w Buddzie, Trzy Klejnoty, trzy ogólne czyste wskazania oraz wskazania zakazujące określonych działań.

Najważniejszy wyróżnik: „stawanie się sobą” zamiast tworzenia nowej wersji siebie

Centralna idea książki jest jednocześnie bardzo prosta i wymagająca. Suzuki Roshi nie zachęca do konstruowania lepszego „ja”. Wprost odrzuca podejście polegające na doskonaleniu wizerunku, odgrywaniu roli stworzonej przez innych czy ciągłym zastanawianiu się nad tym, kim naprawdę jesteśmy.

Zamiast tego proponuje praktykę. „Po prostu siedzieć” oznacza być sobą całym sercem, chwila za chwilą. W tradycyjnym znaczeniu odnosi się to do zazen, ale we wprowadzeniu zostaje rozszerzone na całe życie. Bycie w lesie oznacza pełne doświadczenie lasu. Bycie w trudnej sytuacji oznacza otwarcie przestrzeni również na tę trudność.

Dobrym przykładem jest fragment o „dzieleniu się uczuciem”. Suzuki zauważa, że umysł wypełniony codziennymi myślami, porównaniami i drobnymi sprawami może utrudniać rzeczywisty kontakt z tym, co dzieje się tu i teraz. Zen ma prowadzić do bardziej bezpośredniego kontaktu z ludźmi, otoczeniem i własnym doświadczeniem.

Szczególnie ciekawy jest związek między tą praktyką a etyką. Według przedstawionego we wprowadzeniu sposobu rozumienia nauk Suzukiego współczucie, troska i niekrzywdzenie nie mają wynikać wyłącznie ze sztywnego kodeksu. Mają pojawiać się naturalnie z głębszego kontaktu ze sobą i światem.

Dla kogo przeznaczona jest ta książka?

  • dla osób zainteresowanych zen i praktyką zazen,
  • dla czytelników, którzy chcą poznać nauki Shunryū Suzukiego dotyczące bycia sobą i codziennej praktyki,
  • dla osób zmęczonych ciągłą potrzebą analizowania i „ulepszania” siebie,
  • dla tych, którzy chcą lepiej rozumieć związek między medytacją, codziennością i relacjami,
  • dla czytelników zainteresowanych buddyjską etyką i wskazaniami bodhisattwy,
  • na prezent dla osoby zainteresowanej zen, medytacją, uważnością i filozofią buddyjską.

Wybierz „Stawanie się sobą” w Relaksacyjna.pl, jeśli zamiast kolejnej recepty na stworzenie „lepszego ja” chcesz poznać praktykę zen, która zaczyna się od prostego zadania: być w pełni tym, kim jesteś, właśnie tutaj i teraz.

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...