Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Otwarte
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-240-7100-5
Autor: Sara Gottfried
Przewidywany czas wysyłki: 48 godzin
EAN: 9788324071005
Koszt wysyłki od: 8.90 PLN
Wydawca: Otwarte
Dodaj do koszyka
„Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę” Sary Gottfried to obszerny poradnik dla kobiet zmagających się ze zmęczeniem, przewlekłym stresem, PMS, wahaniami nastroju, problemami z wagą, trądzikiem lub obniżonym libido. Autorka pomaga zrozumieć działanie hormonów i rozpoznawać sygnały świadczące o możliwym zaburzeniu równowagi. Książka zawiera kwestionariusze, protokoły postępowania, plan żywieniowy oraz wskazówki ułatwiające świadomą współpracę z lekarzem.

Zrozum sygnały wysyłane przez kobiecy organizm

„Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę” Sary Gottfried powstał dla kobiet, które nie chcą dłużej uznawać złego samopoczucia za nieuniknioną część kobiecości. Autorka, ginekolożka wykształcona na Harvardzie, łączy wiedzę medyczną z holistycznym spojrzeniem na zdrowie, styl życia i codzienne potrzeby organizmu.

Książka rozpoczyna się od wyjaśnienia, dlaczego hormony mają znaczenie i jak wpływają na energię, sen, nastrój, masę ciała, cykl menstruacyjny, płodność oraz życie seksualne. Zamieszczone kwestionariusze pomagają uporządkować objawy i wskazać zagadnienia, które warto omówić ze specjalistą.

Sara Gottfried szczegółowo omawia kortyzol, progesteron, estrogeny, androgeny i hormony tarczycy. Przedstawia również własny protokół obejmujący stopniowe zmiany stylu życia, odżywianie, suplementację, terapie ziołowe oraz zagadnienie hormonów bioidentycznych. Nie proponuje jednego rozwiązania dla wszystkich, lecz zachęca do rozpoznawania indywidualnych potrzeb i świadomego wyboru dalszego postępowania.

Co znajdziesz w tej publikacji?

  • Kwestionariusze dotyczące objawów: uporządkujesz obserwacje związane z samopoczuciem, cyklem, snem, energią i metabolizmem.
  • Kortyzol i przewlekły stres: poznasz podejście autorki do nadmiernego pobudzenia, zmęczenia, kofeiny i codziennej regeneracji.
  • Progesteron i estrogeny: przeczytasz o PMS, obfitych miesiączkach, bezsenności, zmianach nastroju, suchości i problemach z wagą.
  • Androgeny i tarczycę: lepiej zrozumiesz możliwe podłoże trądziku, niechcianego owłosienia, zmęczenia i przyrostu masy ciała.
  • Protokół Gottfried: otrzymasz uporządkowane wskazówki dopasowane do różnych rodzajów zaburzeń hormonalnych.
  • Plan żywieniowy i informacje o badaniach: poznasz zakresy wartości hormonów oraz wskazówki dotyczące współpracy z lekarzem.

Dla kogo przeznaczona jest ta książka?

  • Dla kobiet zmagających się z PMS, stresem, zmęczeniem lub wahaniami nastroju.
  • Dla osób zauważających problemy z wagą, cerą, snem, libido lub cyklem menstruacyjnym.
  • Dla kobiet w okresie perimenopauzy, które chcą lepiej rozumieć zachodzące zmiany.
  • Dla czytelniczek zainteresowanych hormonami, dietą, suplementacją i holistycznym podejściem do zdrowia.
  • Dla bliskich szukających praktycznego prezentu wspierającego kobiecą samoświadomość zdrowotną.

Książka ma charakter edukacyjny i nie zastępuje diagnozy ani leczenia. Badania, suplementację, preparaty ziołowe i terapię hormonalną należy dobierać po konsultacji z odpowiednim specjalistą.

Zamów „Sposób na hormony” w Relaksacyjna.pl i poznaj kompleksowy przewodnik, który pomoże ci lepiej rozumieć kobiecy organizm, uporządkować objawy i świadomie zadbać o równowagę hormonalną.
Polecamy