Wczytuję dane...
KOD: 978-83-67157-04-9PAK
Autor: Swietlana Bronnikowa, Evelyn Tribole, Elyse Resch
Dostępność: 2 dni
EAN: 9788387292638
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Marginesy
KUP TERAZ!

PAKIET 2W1 KSIĄŻEK

Zneutralizuj chemię z pożywienia i odzyskaj zdrowie
Zamień chemię na jedzenie

Zadbaj o swoje zdrowie i relację z jedzeniem z pomocą wyjątkowego pakietu książek o intuicyjnym odżywianiu

Jeśli pragniesz zmienić swoje podejście do jedzenia i na nowo odkryć radość płynącą z odżywiania, pakiet książek "Intuicyjne odżywianie" Swietłany Bronnikowej oraz "Jedzenie intuicyjne" autorstwa Elyse Resch i Evelyn Tribole to idealny wybór.

1. "Intuicyjne odżywianie" – Swietłana Bronnikowa

Swietłana Bronnikowa, ekspertka w dziedzinie psychodietetyki, zabiera Cię w podróż ku świadomemu podejściu do odżywiania. Jej książka opiera się na naukowo potwierdzonych technikach, które pomagają rozpoznać prawdziwe sygnały głodu i sytości, odrzucając diety pełne restrykcji. Dzięki prostym ćwiczeniom i praktycznym wskazówkom, nauczysz się rozumieć swoje ciało i emocje związane z jedzeniem, co prowadzi do zdrowszych wyborów i większej satysfakcji z posiłków.

2. "Jedzenie intuicyjne" – Elyse Resch i Evelyn Tribole

To światowy bestseller, który zrewolucjonizował podejście do diety. Elyse Resch i Evelyn Tribole, dietetyczki z wieloletnim doświadczeniem, prezentują w nim model intuicyjnego jedzenia – filozofię, która uczy, jak ponownie zaufać swojemu ciału i jego sygnałom. Zamiast rygorystycznych zasad diety, książka proponuje powrót do naturalnych odruchów organizmu, pomagając przy tym zbudować zdrową relację z jedzeniem, bez poczucia winy czy wyrzeczeń.

Dlaczego warto?

  • Nauczysz się jeść w zgodzie z ciałem: Obie książki uczą, jak odczytywać sygnały głodu i sytości, aby spożywać posiłki w zgodzie z własnymi potrzebami.
  • Porzucisz cykl diet: Dzięki metodom intuicyjnego odżywiania nauczysz się, jak unikać diet, które często prowadzą do efektu jo-jo, i zamiast tego wybierzesz zrównoważony sposób żywienia.
  • Odzyskasz kontrolę nad jedzeniem: Te książki pomogą Ci uwolnić się od kompulsywnego jedzenia, nauczyć się słuchać swojego ciała i świadomie wybierać to, co dla niego najlepsze.
  • Oparte na badaniach: Zarówno Swietłana Bronnikowa, jak i Elyse Resch oraz Evelyn Tribole opierają swoje książki na naukowych badaniach i doświadczeniach klinicznych, co daje pewność, że są to sprawdzone i skuteczne metody.

Dla kogo?

Pakiet książek skierowany jest zarówno do osób, które borykają się z problemami związanymi z jedzeniem, jak i tych, którzy chcą po prostu lepiej zrozumieć swoje ciało i nawyki żywieniowe. To idealna propozycja dla tych, którzy mają dosyć restrykcyjnych diet i chcą jeść bardziej świadomie, ciesząc się każdym posiłkiem.

Zacznij już dziś – zainwestuj w swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Pakiet tych dwóch książek to nie tylko teoretyczne porady, ale praktyczny przewodnik po świecie intuicyjnego jedzenia, który na zawsze odmieni Twoje podejście do żywienia.

Szablony produktu

  • Stan: 

    Nowy

Polecamy