Wczytuję dane...
KOD: 978-83-7229-259-9
Autor: Pavel Tsatsouline
EAN: 9788372292599
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Aha

Czytelnicy poprzedniej amerykańskiej wersji tej książki, która ukazała się pt.BeyondStretching (Więcej niż rozciąganie), pisali mi o tym, jak wiele zyskali dzięki niej w zakresie swojego rozciągnięcia. Jednocześnie skarżyli się, że niektóre ćwiczenia nie są zbyt userfńendly i trudno dołączyć je do programu treningowego.

Teraz już tak nie jest. W ciągu trzech lat od publikacji Beyond Stretching poprowadziłem wiele zajęć w tym zakresie dla rozmaitych grup - od zwykłych śmiertelników po elitę zawodników sztuk walki czy funkcjonariuszy amerykańskich jednostek specjalnych SWAT. Podczas tych zajęć nie tylko nauczałem, ale również sam uczyłem się od ich uczestników. Prezentowałem ogrom materiału z najróżniejszych źródeł i krajów. Informacje pochodziły z całego spektrum od wyników badań akademickich po intuicyjne odkrycia ezoteryczne sztuk walki. Obserwowałem, co chwyta, bezlitośnie eliminując ćwiczenia czy techniki, które okazywały się trudne do opanowania lub mniej niż maksymalnie efektywne. Owocem tej pracy jest Rozciąganie odprężone. Gibkość od zaraz przez kontrolę napięcia mięśni -prosta droga do wyrobienia w sobie elastyczności mutanta.

Pavel Tsatsouline,
Santa Monica, Kalifornia, styczeń 2001

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Pavel Tsatsouline

  • Tytuł oryginału: 

    Relax into Stretch : Instant Flexibility Through Mastering Muscle Tension

  • Liczba stron: 

    148

  • Wymiary: 

    165x235

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-7229-259-9

  • Tłumacz: 

    Dariusz Rossowski

  • Rok wydania: 

    2012

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...