Wczytuję dane...
KOD: 978-83-7579-738-1
Autor: James Clear
Dostępność: 2 dni
EAN: 9788375797381
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Galaktyka

Kup cały komplet !

KUP TERAZ!

Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków.

Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.
Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem, jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków.

Szczegółowe Informacje

  • Tytuł oryginału: 

    Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones

  • Liczba stron: 

    272

  • Wymiary: 

    150x225

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-7579-738-1

  • Tłumacz: 

    Piotr Cieślak

  • Rok wydania: 

    2019

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...