Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Feeria
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-68262-27-8
Autor: Lisa Mosconi
Dostępność: 2 dni
EAN: 9788368262278
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Feeria
KUP TERAZ!

Menopauza to nie koniec świata. To czas przemiany.

Większość z nas chciałaby za wszelką cenę uniknąć zimnych potów, wzrostu masy ciała, kłopotów ze snem, zmian skórnych albo wahań nastrojów, których w trakcie menopauzy doświadcza wiele kobiet. A jeśli choć raz bez powodu zrobiło ci się nagle gorąco, z trudem łapałaś oddech na schodach albo w rozpaczy nie mogłaś zebrać myśli, to pewnie trudno ci uwierzyć, że menopauza może otworzyć nowy, barwny rozdział twojego życia. Okazuje się jednak, że jeśli odpowiednio zadbasz o siebie w tym szczególnym czasie, to możesz wyjść z niego wręcz wzmocniona. Pomoże ci w tym książka doktor Lisy Mosconi, specjalizującej się w kobiecym zdrowiu, neurologii i odżywianiu. Dzięki jej holistycznemu poradnikowi skutecznie zadbasz o swój dobrostan psychofizyczny, a twoje ciało nie będzie miało przed tobą tajemnic. Poznaj:

  • rolę mózgu w przemianach hormonalnych okresu menopauzy i sposoby dbania o jego kondycję,
  • rodzaje ćwiczeń, które najskuteczniej wzmocnią twoje ciało,
  • wskazówki dotyczące diety, ziół i suplementów, które zapewnią ci zdrowie, formę i energię,
  • techniki redukcji stresu i regulacji emocji,
  • podstawy higieny snu,
  • metody radzenia sobie ze spadkiem libido i obniżonym nastrojem,
  • hormonalne i niehormonalne rodzaje terapii wspierających twoje ciało i umysł,
  • pozytywne strony menopauzy.

Menopauza dotyczy lub będzie dotyczyć każdej z nas. Możesz sprawić, by był to rozwijający, szczęśliwy i dobrze spędzony okres twojego życia.

Azymut

  • Autor: 

    Mosconi Lisa

  • Format: 

  • Ilość stron: 

    400

  • ISBN: 

    9788368262278

  • Oprawa: 

    broszurowa

  • Rok wydania: 

    2025

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...