Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Feeria
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-68262-68-1
Autor: Michał Brzegowy
Dostępność: 2 dni
EAN: 9788368262681
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Feeria
Dodaj do koszyka

Jak nie zagubić siebie w świecie pełnym presji, lęku i bodźców? Ta książka to zaproszenie do głębszej relacji ze sobą, budowania emocjonalnej równowagi i autentycznych więzi z innymi. To idealny towarzysz w chwilach refleksji, zmianie i cichym powrocie do siebie Michał Brzegowy

Sięgnij po książkę, która pomoże ci odnaleźć wewnętrzną harmonię oraz zmieni sposób, w jaki radzisz sobie z emocjami i tworzysz relacje.

Michał Brzegowy, psycholog i psychoterapeuta, dzieli się w niej swoją wiedzą, osobistymi obserwacjami i sprawdzonymi narzędziami terapii poznawczo-behawioralnej, by ułatwić ci samopoznanie i głęboką przemianę.

W książce znajdziesz:

praktyczne sposoby radzenia sobie z emocjami i stresem,

metody pozwalające zaakceptować niechciane części siebie,

ćwiczenia pomagające tworzyć zdrowe, bezpieczne więzi ze sobą i z innymi,

wsparcie w wychodzeniu z lęku, wstydu i fałszywych przekonań,

pomoc w przezwyciężaniu strachu przed samotnością i zranieniem,

techniki rozwiązywania konfliktów bez agresji i ucieczki.

To książka do przeżywania nie tylko do przeczytania. Może towarzyszyć ci w chwilach namysłu, samotności, w codziennym biegu albo wtedy, kiedy naprawdę potrzebujesz się zatrzymać.

Nie prowadzi na skróty, ale pomaga iść w głąb i odnaleźć prawdziwego siebie tę osobę, którą jesteś, kiedy nikt nie patrzy.

Azymut

  • Autor: 

    Michał Brzegowy

  • Format: 

  • Ilość stron: 

    296

  • ISBN: 

    9788368262681

  • Oprawa: 

    broszurowa

  • Rok wydania: 

    2025

Polecamy