Antidotum Na Wielki Ból
Wczytuję dane...
KOD: 83-88931-48-2
Autor: Richard Carlson
EAN: 8388931482
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Emka

Wprowadzenie do książki

Antidotum na wielki ból

   Nawet nie musisz tego mówić. Przyznaję się sam! To właśnie ja powiedziałem: „Nie zadręczaj się drobiazgami... a wszystko to drobiazgi”. Na szczęście, rzeczywiście gros spraw to błahostki. Większość tego, co nęka nas dzień po dniu, chwila po chwili, jest stosunkowo drobnej natury. Jednak nauka skutecznego radzenia sobie ze sprawami małymi odgrywa dużą rolę w kształtowaniu szczęśliwszego i mniej nerwowego życia. Potrafię uzasadnić, że to najważniejszy element.

  Książka ta ma nieść pokrzepienie i inspirować. Moim celem jest zachęcić Cię i dać nadzieję, abyś zrobił to, co konieczne dla odnalezienia spokoju i posuwania się naprzód. Dla niektórych może to oznaczać poszukiwanie pomocy lub przyjaźni, dla innych - przeczytanie dodatkowych książek, zapisanie się na kurs, naukę medytacji czy zwrócenie się ku religii. Mam nadzieję, iż książka ta rozbudzi Twoje zdolności twórcze i popchnie Cię w odpowiednim kierunku.
   Chcę jeszcze powiedzieć kilka słów na pewien delikatny temat. Zachęcam, byś czytając tę książkę, pamiętał też o radości i beztrosce. Choć temat jest poważny, a stawki wysokie, warto zachować perspektywę i poczucie humoru. Nie mówię tego, by pomniejszyć powagę tego, z czym musimy się borykać jako ludzie, lecz aby przebrnąć przez to. Kiedy przyjrzymy się ludziom wokół nas, przechodzącym przez wielkie sprawy, szybko zauważymy, że najlepiej radzą sobie ci, którzy w jakiś sposób potrafią zachować dystans i poczucie humoru. Czasem trudno dostrzec, jak to robią - ale udaje im się i jest to autentyczne. Część odpowiedzi kryje się w tym, że najlepszym antidotum na ból jest radość. Im bardziej cenimy życie : doświadczamy radości, tym lepiej umiemy zrównoważyć roi i utrzymać sprawy w odpowiedniej perspektywie.
   Według mnie istnieje kilka sposobów podchodzenia do wielkich spraw w życiu, niezależnie od tego, czym one są. Możemy przede wszystkim przygotować się poprzez stworzenie zapasu zdrowia wewnętrznego.    Warto poznać sposoby, które czasem stosujemy w myśleniu i zachowaniu, a które to pogarszają możliwość rozwiązania spraw, niekiedy nieodwracalnie. Wiedząc to, możemy zapobiec zaostrzaniu bólu, przynajmniej w pewnym stopniu. Uczy to nas być bardziej szczęśliwymi i zadowolonymi na co dzień, co zapewnia tak bardzo potrzebną przeciwwagę dla zrównoważenia bólu w naszym życiu.
   Możemy też nauczyć się odprężać i być bardziej akceptującymi, pozwalając, by przeważyła nasza naturalna mądrość. Mając pewną praktykę nauczymy się dochodzić do zdrowia umysłowego i doświadczania wewnętrznego spokoju, nie tylko dlatego, że przynosi to natychmiastową korzyść w postaci szczęśliwego i satysfakcjonującego życia, ale pozwala także przygotować się na to, co nieuniknione. Uczenie się, by nie przejmować się drobiazgami, faktycznie przygotowuje nas do wzięcia się za większe sprawy. Kiedy przyzwyczajamy się do odpowiadania na wyzwania życia w zdrowy, skuteczny sposób, zamiast odruchowo reagować na każdy drobiazg, to niejako ćwiczymy przed większymi sprawami. Normalne staje się dla nas to, że jesteśmy zdrowi. To zdrowie przydaje się, kiedy stawki są wysokie.
   Możemy również uczyć się, jak reagować proaktywnie. Innymi słowy, opanowujemy rzeczywiste umiejętności, które można zastosować w odpowiedzi na bolesne wydarzenia i aspekty naszego życia. Na przykład, stajemy się bardziej optymistyczni, ustępujemy wobec bólu i jesteśmy nań otwarci, zamiast z nim walczyć. To poddanie się możemy uzyskać dzięki umiejętnościom takim, jak medytacja, joga i roztropność.       Możemy nauczyć się modlić, prosić o pomoc i, co ważniejsze, zwracać się do Boga zarówno w czasach dobrych, jak i złych.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Richard Carlson

  • Tytuł oryginału: 

    What About the Big Stuff?

  • Liczba stron: 

    368

  • Wymiary: 

    125x195

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    83-88931-48-2

  • Tłumacz: 

    Ewa Czerwińska

  • Rok wydania: 

    2004

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...