Wczytuję dane...
KOD: 83-241-4218-7
Autor: Judith Wills
Koszt wysyłki od: 4.90 PLN
Wydawca: Amber

Wprowadzenie do książki

Dieta Omega czyli schudnij jedząc zdrowe tłuszcze

Rewolucyjna metoda zrzucenia zbędnych kilogramów raz na zawsze:
3,5 kilogramaw 14 dni

Autorka bestsellera Biblia żywności i żywienia radzi, jak schudnąć i dobrze się czuć bez diety cud, farmaceutycznych wynalazków, dziwacznych preparatów, uciążliwego liczenia kalorii i ciągłego ważenia się

  • Rewolucyjny jadłospis oparty na 12 grupach produktów spożywczych
  • Pozwala zrzucić 3,5 kilograma w 14 dni
  • Leczy bóle głowy, infekcje, niestrawność, choroby skóry
  • Zwalcza zmęczenie i bezsenność
  • Zapobiega nadciśnieniu, cukrzycy, osteoporozie


   Nadwaga, zmęczenie, bezsenność, bóle głowy, częste infekcje, sucha skóra, łamliwe włosy – wszystkie te dolegliwości można złagodzić, a nawet wyleczyć dietą Omega. Najnowsze badania naukowe dowodzą, że spożywanie odpowiednich ilości tzw. niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 ma znaczenie dla zdrowia, a ich brak w diecie prowadzi do przyrostu wagi. Nowatorski poradnik odpowiada na wszystkie pytania związane z tą rewelacyjną metodą, coraz powszechniej stosowaną na całym świecie.

  • Co to są jednostki omega
  • Jak zgubić zbędne kilogramy
  • Dlaczego niezbędne kwasy tłuszczowe służą zarówno zdrowiu, jak i odchudzaniu
  • Jakich olejów używać, a jakich unikać
  • Jakie szczególne właściwości mają oliwa z oliwek, nasiona i orzechy
  • Dlaczego fasola, groch i soczewica są wyjątkowo zdrowe
  • Jak zrezygnować ze „śmieciowego jedzenia”
  • Jak wybierać w supermarketach to, co nie szkodzi zdrowiu

  Przepisy na smaczne i zdrowe potrawy, wykresy wagi ciała, przejrzyste tabele wartości odżywczych produktów, dzienniczek kontroli diety i przewodnik po jednostkach omega!

Szczegóły

  • Autor: 

    Judith Wills

  • Tytuł oryginału: 

    The Omega Diet: The Revolutionary 12-unit Plan for Health and Easy Weight Loss

  • Objętość: 

    256

  • Oprawa: 

    Kartonowa Foliowana

  • Format: 

    130x205

  • ISBN: 

    83-241-4218-7

  • Tłumacz: 

    Grażyna Gaspraska

  • Rok wydania: 

    2012

  • Tematyka: 

    Kuchnia Diety

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...