Wczytuję dane...
KOD: 978-83-7551-111-6
Autor: Rick Gallop
Dostępność: 24 godzin
Koszt wysyłki od: 6.90 PLN
Wydawca: Bis

Wprowadzenie do książki

Chudnij z indeksem glikemicznym

  Chudnij z indeksem glikemicznym to niezwykle przystępny i przejrzysty poradnik stosowania diety opartej o indeks glikemiczny produktów spożywczych. Dieta IG jest łatwym, zdrowym i skutecznym sposobem pozbycia się nadwagi i utrzymania prawidłowej masy ciała, a przy tym zwiększenia energii życiowej i poprawy stanu zdrowia. Nie trzeba liczyć kalorii ani głodować – wystarczy zrezygnować z jedzenia potraw o wysokim indeksie glikemicznym. Książka zawiera kolorowe tabele produktów, które możemy jeść do woli, tych, na które możemy pozwolić sobie od czasu, oraz tych, które należy wykluczyć z jadłospisu. Znajdziemy tu także przepisy na bardzo smaczne dania o niskim indeksie glikemicznym, dzięki którym zmiana nawyków żywieniowych okaże się zupełnie prosta i przyjemna.

  Rick Gallop od wielu lat przewodniczy Fundacji ds. Zapobiegania Chorobom Serca i Udarom w Toronto, organizacji propagującej zdrowy styl życia. Książka Chudnij z indeksem glikemicznym, oparta na osobistych doświadczeniach dietetycznych autora oraz wynikach badań naukowych, stała się bestsellerem w Kanadzie, USA oraz wielu krajach Europy.

Szczegóły

  • Autor: 

    Rick Gallop

  • Objętość: 

    168

  • Oprawa: 

    Miękka

  • Format: 

    145x205

  • ISBN: 

    978-83-7551-111-6

  • Rok wydania: 

    2017

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...