Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8168-439-2
Autor: Joseph Mercola
Koszt wysyłki od: 6.90 PLN
Wydawca: Vital

Zwiększ sukces diety keto, dzięki spożywaniu cyklicznych posiłków o właściwych porach

Dzięki zaproponowanemu w tej książce programowi straciszprzede wszystkim niebezpieczny odkładający się wokół narządów tłuszcz trzewny, który jest uważany za siłę napędową zaburzeń metabolicznych, insulinooporności i przewlekłego stanu zapalnego. Pozbycie się tego tłuszczu pozwoli ci obniżyć ciśnienie krwi, przywrócić zdrowe proporcje cholesterolu oraz zmniejszyć ryzyko chorób serca i cukrzycy.

Kiedy twój organizm nauczy się używać tłuszczu jako paliwa, będziesz miał większą wytrzymałość i na tyle dużo energii, że nie będziesz odczuwał jej braku nawet podczas intensywnej pracy. Będziesz spał bardziej spokojnie i głęboko, dzięki czemu po przebudzeniu poczujesz się zrelaksowany i wypoczęty.

Jeśli po wypracowaniu elastyczności metabolicznej będziesz kontynuować dietę o niskiej zawartości węglowodanów, odpowiedniej zawartości białka i wysokiej jakości tłuszczów, najprawdopodobniej pojawi się u ciebie jeden z charakterystycznych dla tej sytuacji problemów zdrowotnych. Po pierwsze, pozbawisz swój mikrobiom jelitowy pokarmu, którego potrzebuje – a więc błonnika pochodzącego ze zdrowych węglowodanów znajdujących się w warzywach i owocach, które powinny być częścią regularnej diety.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Dr Joseph Mercola

  • Tytuł oryginału: 

    KetoFast: Rejuvenate Your Health with a Step-by-Step Guide to Timing Your Ketogenic Meals

  • Liczba stron: 

    256

  • Wymiary: 

    145x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-8168-439-2

  • Tłumacz: 

    Anna Bergiel

  • Rok wydania: 

    2020

Polecamy