Shred Rewolucyjny Program Odchudzania
Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Agora
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-288-1306-1
Autor: Ian K. Smith
EAN: 9788328813061
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Agora

Wprowadzenie do książki

Shred Rewolucyjny program odchudzania

   Książka Shred Rewolucyjny program odchudzania powstała przypadkiem, gdy pracowałem nad dietą dla znajomej, której raz już pomagałem kiedyś schudnąć. Straciła wtedy niemal 30% masy ciała w niecałe półtora roku. Wyglądała świetnie, czuła się rewelacyjnie i miała sprawność nastolatki. Mimo to była coraz bardziej sfrustrowana, ponieważ nie mogła zrzucić ostatnich 10 kg. A tyle jej zostało, by osiągnąć wymarzoną wagę. Załamana zadzwoniła do mnie, prosząc, bym coś wymyślił, żeby jej się wreszcie udało.
    W pierwszej chwili nie przychodziło mi do głowy nic innego, jak tylko poradzić jej, by więcej ćwiczyła i jadła mniej kaloryczne posiłki. Coś mnie jednak tknęło i przejrzałem jej dotychczasowe zalecenia dotyczące żywienia i treningu. Zajrzałem też do swoich wcześniejszych książek, dzięki którym udało się jej osiągnąć tak spektakularne efekty. Siedziałem przy biurku, czytając notatki, i nagle mnie olśniło. Ona potrzebowała czegoś innego, czegoś zupełnie nowego. Jej organizm przyzwyczaił się już do dobrych nawyków, które wprowadziła w życie. Jak na ironię losu wcześniejszy sukces uniemożliwiał jej osiągnięcie ostatecznego zwycięstwa.
   Wtedy wpadłem na pomysł stworzenia kompleksowego programu, w którym wykorzystam całą swoją wiedzę z dziedziny dietetyki i opracuję skuteczny plan odchudzania.
   Natychmiast zabrałem się do pracy. W ciągu kilku następnych tygodni powstał program, który - jak sądziłem - pobudzi metabolizm mojej znajomej do pracy.
   Program musiał mieć nazwę. Taką, która oddawałaby siłę, z jaką miał działać. To miało być mocne słowo, niosące emocje. Chciałem, żeby moja znajoma za każdym razem, gdy je usłyszy, wyobrażała sobie, co dzieje się z jej ciałem. I tak znalazłem słowo: „SHRED” - które miało kojarzyć się ze spalaniem tłuszczu [dosłownie z rozrywaniem tłuszczu na strzępy].
   Organizm mojej znajomej zareagował wspaniale. Poprosiłem, by spisała swoje uwagi dotyczące nowego planu. Chciałem go bowiem jeszcze udoskonalić. Okazało się to dość trudne, bo była nim przede wszystkim zachwycona.
   Pracowałem nad programem SHRED cały kolejny rok. Wielu znajomych prosiło mnie w tym czasie o pomoc, wysyłałem im wówczas aktualną wersję. Za każdym razem rezultat był ten sam - tracili kilogramy błyskawicznie, pokonując „martwy punkt”, w którym waga stawała dotychczas w miejscu.
   Zdałem sobie wówczas sprawę, że ludzi, którzy próbują pozbyć się opornego tłuszczu, są miliony, i podjąłem decyzję założenia konta na Twitterze. Codziennie „nadawałem” dietetyczne wskazówki dla śledzących moje wpisy (moje konto na Twitterze: @doctoriansmith). To nie było proste - musiałem je zawrzeć w 140 znakach. W końcu się tego nauczyłem. Efekty zwaliły mnie z nóg. Osoby śledzące moje wpisy w krótkim czasie znacznie traciły na wadze. Niektóre nawet 5 kg tygodniowo! Zanim się zorientowałem, tysiące ludzi dołączyły do programu i „spalały tłuszcz” w zupełnie nowy dla siebie sposób. Mówili mi, że to pierwsza dieta, dzięki której systematycznie i znacząco tracili na wadze, a co najważniejsze - że nie byli w trakcie programu głodni. Niektórzy nawet przekonywali, że mogliby jeść mniej. Dochodziły do mnie głosy, że w diecie jest zbyt wiele jedzenia!
   Pierwsi adepci opisywali, jak bardzo dieta wpłynęła na ich życie. Pisali, że są pewniejsi siebie, mają większą siłę woli, a przede wszystkim, że poczuli w sobie energię, jakiej nie mieli od lat. Że czują się jak nowo narodzeni, że życie stało się dla nich znów przygodą. Większość deklarowała, że nigdy już nie wróci do dawnego stylu życia i starych nawyków. Nowi entuzjaści programu zaczęli wyrastać jak grzyby po deszczu, także daleko poza granicami Wielkiej Brytanii. Ich sukcesy były dla mnie największą nagrodą.
   Żadna dieta nie jest idealna. Nie ma takiej, która działałaby u każdego tak samo. Jednak jestem przekonany, że stosując SHRED, każdemu może się udać stracić nawadze, zmniejszyć obwody i zmieścić się w ubrania o dwa rozmiary mniejsze.
   SHRED to nie tylko sposób odżywiania - to nowy styl życia. Witaj wśród nas.

WIARA+PRACA = SUKCES

Styczeń
2013 dr lanK. Smith

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Ian K. Smith

  • Tytuł oryginału: 

    Shred: The Revolutionary Diet: 6 Weeks 4 Inches 2 Sizes

  • Liczba stron: 

    222

  • Wymiary: 

    145x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-288-1306-1

  • Tłumacz: 

    Margit Kossobudzka

  • Rok wydania: 

    2014

Polecamy