Terapia Linii Czasu
Wczytuję dane...
KOD: 978-83-246-3244-2
Autor: Tad James, Wyatt Woodsmall
EAN: 9788324632442
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Sensus

Wprowadzenie do książki

Terapia linii czasu

CZYM JEST TIME LINE THERAPY®?

    Jest to koncepcja tego, jak działa podświadomość, oraz zestaw praktycznych metod do uwalniania negatywnych emocji (np. gniewu, smutku, poczucia winy), fobii, ograniczających przekonań (np. „Jestem beznadziejny”, „Niczego nie osiągnę”, „To jest zbyt trudne”), integrowania w sobie niespójności (np. „Jaką decyzję mam podjąć, gdy nie wiem, którą drogą iść”), budowania motywacji, które pozwalają na dążenie celów w przyszłości. Jest to proces indywidualnego szkolenia w sobie umiejętności pracy z podświadomością i integrowania podświadomości ze świadomością. TLT pozwala wykorzystywać umysł i wyobraźnię do modelowania reakcji naszego mózgu i ciała, co wpływa na zdrowie i emocje oraz przekłada się na skuteczność w pracy i związkach. TLT to proces domykania nierozwiązanych spraw z przeszłości. Pozwala wyznaczać cele, a jednocześnie odblokować wewnętrzne ograniczenia, które mogą hamować nasze motywacje.

CZYM TLT SIĘ WYRÓŻNIA NA TLE INNYCH METOD ROZWOJU OSOBISTEGO I PSYCHOLOGII PRAKTYCZNEJ? DLACZEGO WARTO?

   TLT jest metodą, która pozwala głębiej, na poziomie podświadomym, pracować z emocjami. Niektóre techniki rozwoju osobistego albo ślizgają się po powierzchni, albo są zbyt racjonalne, by umożliwić zmianę myślenia i emocji. TLT pozwala lepiej poznać siebie i swoją osobowość, zamiast etykietować albo tworzyć iluzje zmiany. Gdy pozna się Time Line Therapy® w całości, doświadczy się jej na szkoleniach i będzie się ją praktykować, wypracuje się w sobie kompleksowy sposób uwalniania negatywnych emocji, przekonań oraz budowania swojej przyszłości. W tej metodologii duże znaczenie mają szczegóły, ponieważ to one pozwalają nam wejść w nieodgadniony świat podświadomości i pracować z nią w efektywny sposób. Jedna z ważniejszych idei w TLT polega na tym, że nie tworzymy tzw. amerykańskiego, pozytywno-magicznego myślenia, ale budujemy w sobie zdrowe i stabilne myślenie, które pozwala lepiej żyć.

DLA KOGO JEST TA KSIĄŻKA I METODA TIME LINE THERAPY®?

   Tak naprawdę dla każdego, kto chce eksplorować świat nieświadomego umysłu oraz skutecznych metod pracy z emocjami i przekonaniami. Ważne jest, aby mieć świadomość, że nie każdy zrozumie to od razu. Sam, mając doświadczenie psychologiczne i trenerskie, potrzebowałem dłuższego czasu, aby po przeczytaniu książki (wtedy jeszcze tylko w języku angielskim) i po szkoleniach z Praktyk Time Line Therapy® i Master Time Line Therapy® móc zrozumieć i doświadczyć w pełni, jak ta metoda działa i jak mogę z niej korzystać. Dlatego też zachęcam do powracania do tej lektury, ponieważ jest z nią tak, jak z dobrym filmem — za każdym razem odkrywasz coś nowego. TLT zakłada proces: proces uczenia się siebie i podświadomości, proces odkrywania swoich emocji, ich źródła, celu i sensu, proces dojrzewania i stawania się coraz lepszą wersją siebie. TLT jest też dla psychologów, coachów i terapeutów, którzy chcą rozwinąć swój warsztat pracy i metody pomocy drugiemu człowiekowi. TLT bardzo dobrze uzupełnia się z wieloma innymi koncepcjami. Czasami zgłębia ich tezy, czasami lepiej wyjaśnia pewne mechanizmy, a czasami proponuje bardziej praktyczne podejście, które przyspiesza w zdrowy i bezpieczny sposób pracę nawet z najtrudniejszymi emocjami.

OBECNE SPOJRZENIE NA TLT

    Książka została wydana w 1988 roku. Kilka lat wcześniej dr Tad James zaczął tworzyć tę metodologię i stosować ją w pracy ze swoimi pacjentami i klientami. Okazała się niezwykle skuteczna, dlatego zdecydował się podzielić z innymi swoimi odkryciami. Obecnie Time Line Therapy Association ma ponad 80 ośrodków na całym świecie, w tym w Polsce. Przez wszystkie te lata wielu lekarzy i terapeutów, stosując TLT, zaczęło uzyskiwać mnóstwo dobrych efektów. Ludzie z całego świata szkolą się na coachów wykorzystujących TLT oraz na trenerów, którzy uczą innych tej metody. Miałem przyjemność sprowadzić TLT do Polski i poprowadzić pierwsze polskie szkolenie Praktyka Time Line Therapy®. To, co jest ważne, to świadomość, że od momentu napisania książki TLT rozwinęło się. Podstawy są te same, ale techniki zostały udoskonalone przez dr. Tada Jamesa. Jest to naturalny proces rozwoju. W latach 80. uznawano, że dobrą koncepcją jest usuwanie wspomnień albo ich zmiana. W kolejnej dekadzie Tad James jako jeden z pierwszych w środowisku NLP i coachingu zwrócił uwagę na to, że nie możemy zmieniać ani usuwać wydarzeń z przeszłości, ale da się uwalniać emocje przy zachowaniu pamięci, nawet jeśli jest ona nieprzyjemna. Jeśli chcielibyśmy usuwać wspomnienia i zniekształcać pamięć, może być to niezdrowe dla naszej psychiki. Dlatego też metodologia TLT pozwala na uwalnianie emocji, wyciąganie wniosków z przeszłości i domykanie nierozwiązanych spraw.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Tad James, Wyatt Woodsmall

  • Tytuł oryginału: 

    Time Line Therapy and the Basis of Personality

  • Liczba stron: 

    288

  • Wymiary: 

    145x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-246-3244-2

  • Tłumacz: 

    Katarzyna Rojek

  • Rok wydania: 

    2011

Polecamy