Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8143-206-1
Autor: Jon Kabat-Zinn
Dostępność: 2 dni
Koszt wysyłki od: 5.90 PLN
Wydawca: Czarna Owca

W „Uzdrawiającej mocy uważności” pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg, jak medytacja wpływa na naszą biologię i zdrowie oraz jak uważność pomoże nam poradzić sobie z życiowymi wyzwaniami, w tym z własną śmiertelnością, byśmy w pełni wykorzystali każdą daną nam chwilę.

Ta głęboko osobista, a także „głęboko optymistyczna książka, zakorzeniona w rzetelnej nauce oraz pełna praktycznych wskazówek” (dr med. Andrew Weil) spełni oczekiwania wszystkich czytelników zainteresowanych wpływem uważności na fizyczne i emocjonalne uzdrowienie.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Jon Kabat-Zinn

  • Tytuł oryginału: 

    The Healing Power of Mindfulness

  • Liczba stron: 

    312

  • Wymiary: 

    140x200

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-8143-206-1

  • Tłumacz: 

    Roman Skrzypczak

  • Rok wydania: 

    2020

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...