Wczytuję dane...
KOD: 978-83-67157-18-6
Autor: Kasia Bem
Dostępność: 24 godzin
EAN: 9788367157186
Koszt wysyłki od: 7.90 PLN
Wydawca: edipresse polska

Wprowadzenie do książki

Happy detoks Jedz Oddychacj i Kochaj

Nowe rozszerzone wydanie!

Happy detoks to inspirujące i motywujące do zmiany nawyków kompendium wiedzy o zrównoważonym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Autorka opisuje własną metamorfozę i zachęca czytelniczki do podjęcia 10-dniowego programu oczyszczającego Happy Detoks, który łączy w sobie nowoczesne podstawy żywienia z mądrością Wschodu, a jej samej pomógł odzyskać zdrowie, spokój i doskonałe samopoczucie.

Książka jest przewodnikiem dla tych osób, które zamiast stosowania „diety cud”, chcą się nauczyć holistycznego podejścia do zdrowego życia i żywienia. Znajduje się w niej m.in.: 50 zaskakująco prostych przepisów na potrawy z powszechnie dostępnych produktów, opis żywności, która leczy i odwraca procesy starzenia, proste ćwiczenia, techniki oddechowe i medytacje, odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania w procesie oczyszczania oraz informacje jak zachować dobrą formę i odporność po detoksie.

10-dniowy holistyczny program odnowy organizmu

Po co Ci Happy Detoks?

   Większość z nas tak bardzo przywykła do niskiej jakości życia, że akceptuje je takim, jakie jest, bo już nawet nie pamięta stanu dobrego samopoczucia, które samoistnie zapewnia zdrowy, niezaburzony i odtruty organizm. Mało tego, ponieważ nie jest nam ze sobą dobrze „od środka”, sięgamy na zewnątrz po to, co sprawi, że przez chwilę poczujemy się lepiej. Wszyscy znamy specjalistów od polepszania nastroju i błyskawicznego podnoszenia poziomu energii: alkohol, używki, cukier, przetworzone jedzenie, ucieczkę w pracę, władzę czy powierzchowne relacje. Rzeczywiście, przez moment czujemy się lepiej, ale w długofalowej perspektywie ci nasi chwilowi przyjaciele okazują się najgorszymi wrogami, którzy dzień po dniu rujnują nasze życie, zdrowie i spokój ducha.
   Zadziwiające, że tak samo łatwo nie przychodzi nam zaprzyjaźnienie się z naszymi prawdziwymi sprzymierzeńcami, zwłaszcza jeśli taka korzystna relacja wymagałaby od nas odrobiny wysiłku. Łatwiej nam zostać godzinę dłużej w pracy niż znaleźć godzinę na jogę, łatwiej wydać pieniądze na leki niż na organiczne jedzenie, łatwiej zjeść kanapkę niż pięć porcji warzyw i owoców dziennie, łatwiej siedzieć w poczekalni u lekarza niż na poduszce medytacyjnej. Łatwiej i przyjemniej jest się zatruwać, odtruwanie nie jest niestety ani proste, ani przyjemne - zwłaszcza na początku. Jeśli jednak zależy nam na dobrym samopoczuciu, zdrowiu i wyglądzie, jest ono absolutnie konieczne!

Czas na Happy Detoks

   Nasz cudowny organizm potrzebuje detoksu, gdy traci swoją naturalną zdolność do eliminacji zanieczyszczeń, czyli gdy na skutek przeciążenia toksynami nie radzi sobie dłużej z usuwaniem szkodliwych substancji. Zatrucie organizmu to nic innego jak jego nadmierne zakwaszenie i niedotlenienie. Niestety w dzisiejszych czasach zdarza się ono bardzo często i prowadzi do WSZYSTKICH poważnych chorób, w tym wszelkich odmian raka.

Powszechne dziś objawy zatrucia organizmu to:

  • ciągłe zmęczenie, 
  • senność, 
  • bóle głowy, stawów, kręgosłupa, 
  • zdenerwowanie, niepokój, lęk, stany depresyjne, zmiany nastroju, niestabilność emocjonalna, 
  • skłonność do używek, cukru, 
  • problemy z koncentracją, 
  • obniżona odporność organizmu, 
  • obłożony język, 
  • cienie pod oczami, 
  • plamki na skórze, 
  • powracające stany zapalne i przeziębienia, 
  • wysypki, 
  • wzdęcia.

Jeśli odczuwasz niektóre z powyższych objawów - czas na detoks!

Happy Detoks - zdrowsza i młodsza Ty w 10 dni

    Podstawowy program oczyszczający Happy Detoks zajmuje 10 dni: 3 dni trwa faza eliminacyjna, 4 dni - faza Happy Dieta pH (w tym 1 dzień monodieta), 3 dni - faza wyjścia. Bezpiecznie Cię przez niego przeprowadzę - dostaniesz przepisy i ćwiczenia na każdy dzień. Ty masz być tylko wytrwała, zdyscyplinowana i zdeterminowana. Po zakończeniu detoksu poczujesz się o niebo lepiej, a do tego będziesz wiedziała, jak utrzymać znakomite samopoczucie - nie zostawię Cię bez wskazówek. Materiał zawarty w tej książce dostarczy Ci takiej dawki wiedzy i inspiracji, że będziesz mogła bez problemu modyfikować program w zależności od swoich potrzeb i możliwości. Moim celem jest, aby Happy Detoks był pierwszym krokiem na Twojej drodze do spełnionego, szczęśliwego życia, w którym Ty sama dajesz sobie uwagę, troskę i miłość. Przeprowadzenie programu Happy Detoks jest początkiem wspaniałej przygody. Chciałabym, żebyś po przeczytaniu tej książki pomyślała: „Ależ to proste i inspirujące! Nie mogę się doczekać, żeby zacząć Happy Detoks!”. W takim razie nie czekaj - zmień swoje życie teraz!

Szczegóły

  • Autor: 

    Kasia Bem

  • Objętość: 

    296

  • Oprawa: 

    Miękka

  • Format: 

    175x225

  • ISBN: 

    978-83-7989-565-6

  • Rok wydania: 

    2022

Polecamy