Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8272-797-5
Autor: Michael Weber. Nina Olsson
Dostępność: 2 dni
EAN: 9788382727975
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Vital
KUP TERAZ!

Przełomowe techniki neuronauki i osteopatii w przywracaniu zdrowia

Neurocoaching to rewolucyjna metoda walki z bólem

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak nowoczesne odkrycia neuronauki i osteopatii mogą pomóc w odzyskaniu zdrowia? Albo jak te techniki mogą wyzwolić cię z przewlekłego bólu, takiego jak ból pleców, stawów czy kręgosłupa? Neurocoaching to nowoczesna metoda, która łączy naukę z praktycznymi technikami, pomagając nie tylko kontrolować, ale także całkowicie eliminować ból. Dzięki tej książce dowiesz się, jak neurocoaching może wspierać twoje zdrowie, redukować stres i poprawić samopoczucie.

Jak neurocoaching wpływa na twoje ciało i umysł?

Autorzy, doświadczeni osteopaci i specjaliści w dziedzinie programowania umysłu, opracowali technikę neurocoachingu, która skutecznie pomaga w walce z bólem. Metoda opiera się na integracji umysłu i ciała, wykorzystując narzędzia neuronaukowe oraz osteopatyczne, by pomóc kontrolować ból kręgosłupa, pleców i stawów. W książce znajdziesz praktyczne wskazówki, które pomogą ci zrozumieć, jak twój mózg współpracuje z ciałem oraz jak możesz trenować umysł, by osiągnąć wolność od bólu.

Nowatorskie techniki, które mogą zmienić twoje życie

Neurocoaching oferuje zestaw kluczowych strategii, pomagających w redukcji bólu i zarządzaniu stresem, co pozytywnie wpływa zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Oto niektóre z metod:

  • Skupienie na teraźniejszości – techniki oddechowe i koncentracja na "tu i teraz", które pomagają przerwać automatyczne reakcje na ból i stres. To podejście pozwala na świadome przetwarzanie bodźców przez mózg, co ma fundamentalne znaczenie w naturalnym leczeniu.
  • Pozytywne myślenie – twoje myśli mają realny wpływ na odczuwanie bólu. Negatywne myślenie potęguje dolegliwości, podczas gdy pozytywne nastawienie działa terapeutycznie. Neurocoaching uczy, jak przekierować myśli na bardziej konstruktywne ścieżki, co wspiera rozwój osobisty.
  • Wizualizacja i uważność – techniki te polegają na wyobrażaniu sobie bezpiecznych i szczęśliwych miejsc, co pozwala tworzyć nowe połączenia neuronalne, zastępujące te związane z bólem.
  • Aktywność fizyczna i terapia manualna – regularne ćwiczenia oraz osteopatyczne metody pracy z ciałem przywracają równowagę, eliminując ból. Ruch, masaże i terapia powięzi wspierają regenerację i poprawiają samopoczucie.

Proste techniki, które pozwolą ci odzyskać kontrolę nad bólem

Książka zawiera praktyczne porady, które pomogą ci w codziennym radzeniu sobie z bólem:

  • Kompleksowe podejście łączące neuronaukę i osteopatię.
  • Łatwe do wdrożenia techniki neurocoachingu, które możesz wprowadzić do swojej rutyny, aby skutecznie walczyć z bólem.
  • Zrozumienie mechanizmów bólu, które pozwoli ci lepiej nad nim panować.
  • Sposoby na poprawę ogólnego samopoczucia, takie jak redukcja stresu, odzyskanie energii i poprawa nastroju.
  • Praktyczne ćwiczenia fizyczne i manualne wspomagające neurocoaching i osteopatię.

Dzięki tej publikacji odkryjesz skuteczne narzędzia, które pomogą ci zintegrować zdrowie fizyczne z emocjonalnym i mentalnym rozwojem. To unikalne połączenie teorii i praktyki, oparte na badaniach w dziedzinie neurobiologii, pozwoli ci lepiej zrozumieć swoje ciało, zarządzać bólem i wspierać procesy leczenia. Wykorzystaj moc naturalnych terapii, masaży oraz technik osteopatycznych, aby poczuć ulgę i odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem.

Azymut

  • Autor: 

    Nina Olsson, Michael Weber

  • Format: 

  • Ilość stron: 

    205x145 mm

  • ISBN: 

    9788382727975

  • Oprawa: 

    broszurowa

  • Rok wydania: 

    2024

Polecamy