Wczytuję dane...
KOD: 978-83-65933-05-8
Autor: Adam Cedro
EAN: 9788365933058
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: charaktery

Wprowadzenie do książki

Bierz siły na zamiary. Jak i gdzie szukać energii do codziennego życia

Jak i gdzie szukać energii do codziennego życia?

  Każdy z nas ma prawo czuć się zmęczony. Najczęściej wystarczy wtedy zrelaksować się, wyspać, posiedzieć przy lampce wina z bliską osobą, pójść na grzyby, wyskoczyć na rower czy skorzystać z paru dni urlopu. Ale jest i zmęczenie długotrwałe, związane z wyczerpaniem naszych zasobów energetycznych, z przewlekłym życiem w stresie, z wypaleniem emocjonalnym czy zawodowym. Niestety, często nie mamy możliwości pozbyć się swoich obowiązków nawet na dzień, a świadomość zmierzenia się z następnymi wyzwaniami wpędza nas w podły nastrój.

  Jak w takiej sytuacji szybko się zregenerować? Jak odnowić swoje zasoby energii, by z zapałem witać kolejny dzień i jego niespodzianki? Okazuje się, że remedium nie są napoje energetyzujące i wysokokaloryczne potrawy. Znacznie ważniejsze są czasem: poprawienie relacji z otoczeniem, systematyczny wysiłek fizyczny, odnalezienie źródeł mocy we własnej rodzinie czy w oczach bliskiej nam osoby, dogadanie się ze swoimi emocjami i potrzebami, a także – o czym zapominamy – zrobienie czegoś dla innych. O tym mówią i piszą nasi znakomici autorzy…

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Adam Cedro

  • Liczba stron: 

    200

  • Wymiary: 

    120x190

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-65933-05-8

  • Rok wydania: 

    2018

Polecamy