Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8168-671-6
Autor: Raphael Kellman
Dostępność: 2 dni
EAN: 9788381686716
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Vital
KUP TERAZ!

Opracowana przez Autora dieta to bezpieczny i sprawdzony program leczenia jelit i resetowania metabolizmu.

  Najnowsze badania wykazały, że mikrobiom nie tylko pomaga w zapobieganiu i przezwyciężaniu wielu chorób, w tym depresji czy zaburzeń lękowych, ale odgrywa także istotną rolę w regulacji metabolizmu, apetytu, nawyków żywieniowych oraz masy ciała.

  Doktor Raphael Kellman przedstawia bezpieczną, skuteczną i pełnowartościową dietę jako trójfazowy program pozwalający odzyskać zdrowie jelit oraz osiągnąć wymarzoną wagę. Polega on na spożywaniu głównie owoców, warzyw, chudego białka oraz dużej ilości prebiotycznej i probiotycznej żywności. Zakłada jedynie eliminację pokarmu powodującego stan zapalny w jelitach, a dopuszcza wprowadzenie fermentowanych produktów spożywczych, takich jak ogórki kiszone czy kapusta, które przywrócą równowagę Twojej mikroflorze. Ponadto Autor dzieli się z Tobą planami posiłków z pięćdziesięcioma różnorodnymi przepisami. Otrzymasz również listę pokarmów, przypraw oraz suplementów, które odżywią Twój mikrobiom i przyspieszą metabolizm. Pozbędziesz się mgły umysłowej, problemów ze snem, niepokoju, a dodatkowo zyskasz piękną skórę i włosy.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    dr Raphael Kellman

  • Tytuł oryginału: 

    The Microbiome Diet: The Scientifically Proven Way to Restore Your Gut Health and Achieve Permanent Weight Loss

  • Liczba stron: 

    420

  • Wymiary: 

    145x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-8168-671-6

  • Rok wydania: 

    2021

Polecamy