Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Grupa Helion
    ul. Kościuszki 1c
    Gliwice,
    44-100
    Polska
    (32) 230-98-63
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-289-3423-8
Autor: Dale E. Bredesen
Przewidywany czas wysyłki: 2 dni
EAN: 9788328934238
Koszt wysyłki od: 8.90 PLN
Wydawca: Sensus
Dodaj do koszyka
„Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie” to kompleksowy przewodnik dla osób, które chcą jak najdłużej zachować dobrą pamięć, koncentrację, sprawność myślenia i zdolność uczenia się. dr Dale E. Bredesen przedstawia podejście oparte na profilaktyce, wczesnej diagnostyce i indywidualnym rozpoznawaniu czynników osłabiających mózg. Książka łączy wiedzę o odżywianiu, aktywności fizycznej, śnie, stresie, toksynach, mikrobiomie i neuroplastyczności, pokazując, że o zdrowie poznawcze warto dbać na długo przed pojawieniem się wyraźnych problemów.

Sprawny umysł nie musi być przywilejem młodości

„Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie” dr. Dale’a E. Bredesena podważa przekonanie, że pogorszenie pamięci, zamglenie umysłu i utrata koncentracji są nieuniknionymi elementami starzenia. Autor zachęca, aby nie bagatelizować subtelnych zmian i możliwie wcześnie sprawdzać, co może obciążać funkcjonowanie mózgu.

Bredesen przedstawia zdrowie poznawcze jako efekt równowagi pomiędzy wydajnością a długotrwałą ochroną mózgu. Omawia między innymi znaczenie przepływu krwi, natlenienia, mitochondriów, gospodarki glukozowej, składników odżywczych, hormonów, neuroprzekaźników, stanów zapalnych, toksyn oraz przewlekłego stresu.

Książka prowadzi od zrozumienia mechanizmów starzenia mózgu do konkretnych obszarów codziennego działania. Autor pokazuje, jak dieta bogata w rośliny, odpowiedni ruch, trening poznawczy, regenerujący sen, zdrowy mikrobiom i ograniczenie ekspozycji na szkodliwe czynniki mogą wspierać pamięć oraz odporność układu nerwowego. Publikacja nie zastępuje diagnostyki ani leczenia, ale pomaga lepiej przygotować się do rozmowy z lekarzem i bardziej świadomie dbać o mózg.

Co znajdziesz w tej publikacji?

  • Profilaktykę pogorszenia funkcji poznawczych: dowiesz się, dlaczego warto reagować już na pierwsze trudności z pamięcią, koncentracją i jasnością myślenia.
  • Kluczowe obciążenia mózgu: poznasz rolę niedoborów energetycznych, stanów zapalnych, toksyn, osłabionego wsparcia troficznego, zaburzeń neuroprzekaźników i stresu.
  • Odżywianie wspierające mózg: książka omawia zależności między dietą, metabolizmem, insulinoodpornością, choliną, witaminami i sprawnością poznawczą.
  • Ruch i neuroplastyczność: zrozumiesz, jak aktywność fizyczna i trening umysłowy mogą wspierać tworzenie oraz utrzymywanie połączeń nerwowych.
  • Sen, stres i regenerację: autor pokazuje, dlaczego bezdech senny, przewlekłe napięcie i brak odpoczynku mogą obciążać mózg.
  • Plan długowieczności poznawczej: otrzymasz uporządkowane wskazówki dotyczące badań, stylu życia, mikrobiomu, detoksykacji i codziennej ochrony umysłu.

Dla kogo przeznaczona jest ta książka?

  • Dla osób, które chcą zachować dobrą pamięć, koncentrację i sprawność umysłową przez całe życie.
  • Dla czytelników zauważających zamglenie umysłu, roztargnienie lub trudności z przyswajaniem nowych informacji.
  • Dla osób, w których rodzinie występowała choroba Alzheimera lub inne zaburzenia neurodegeneracyjne.
  • Dla zainteresowanych profilaktyką zdrowotną, neurobiologią, medycyną spersonalizowaną i zdrowym starzeniem.
  • Dla bliskich szukających wartościowego prezentu dla osoby dbającej o zdrowie, długowieczność i kondycję umysłową.
Zamów „Mózg wiecznie młody” w Relaksacyjna.pl i poznaj wieloaspektowy plan wspierania pamięci, koncentracji oraz długotrwałej sprawności mózgu niezależnie od wieku.
Polecamy