Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Wydawnictwo Vital
    Antoniuk Fabryczny 55 lok. 24
    Białystok,
    15-762
    Polska
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-8168-337-1
Autor: Rosina Sonnenschmidt
Dostępność: 48 godzin
EAN: 9788381683371
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Wydawnictwo Vital
Dodaj do koszyka

W tej publikacji znajdziesz wiele porad, które pomogą Ci na co dzień pozbyć się stanów lękowych. Możesz na przykład:

• wykonać ćwiczenia oddechowe,

• zaplanować jeden dzień w tygodniu bez krytykowania, biadolenia, lamentowania, narzekania lub negatywnych myśli,

• zastosować olejek różany do pielęgnacji okolic brzucha,

• wyznaczyć jeden dzień w tygodniu bez spożywania jakichkolwiek środków pobudzających, takich jak kawa, tytoń, cukier i dania gotowe. Zamiast tego przygotuj posiłek z następujących składników: sałatka z sałaty głowiastej i delikatnych żółtych liści selera naciowego z oliwą z oliwek i sokiem z cytryny, a także gotowanych na parze warzyw: szpinaku, brokułów, kukurydzy i ziemniaków. Do posiłku dodaj jeden mały karczoch. Godzinę po posiłku wypij filiżankę naparu z kory wiązu czerwonego,

• podczas spaceru wykonać ćwiczenie rytmicznej medytacji,

• zastosować praktykę pauzowania, czyli jak wykorzystać nawet jedną minutę na relaks,

• prawidłowo przygotować się do snu,

• stosować dietę dla zdrowia mózgu.

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...