Uwolnij się od narcystycznych matek
Wiele córek boryka się z niską samooceną, gdy mają do czynienia z narcystyczną matką. Łatwo jest krytykować siebie i tłumić emocje. Skutki tego traumatycznego doświadczenia mogą prowadzić do wątpliwości siebie, depresji, lęku, skłonności do dogadzania innym, strachu i wielu innych komplikacji, które towarzyszą ci w dorosłości. Książka Toksyczne matki daje ci narzędzia, aby ponownie nawiązać kontakt z samym sobą i przywrócić wszystkie emocje do swojego psychiki.
Napisana przez doświadczonego doradcę zdrowia psychicznego, książka ma na celu pomóc czytelnikom w dostępie do swoich uczuć i emocji, budowaniu pewności siebie oraz ustanowieniu klarownych granic, aby prowadzić pełne życie.
Szczegółowe Informacje
-
Autor:
Hanna Alderete
-
Tytuł oryginału:
Break Free from Narcissistic Mothers: A Step-by-Step Workbook for Ending Toxic Behavior, Setting Boundaries, and Reclaiming Your Life
-
Liczba stron:
320
-
Wymiary:
145x205
-
Oprawa:
Miękka
-
ISBN:
978-83-287-2679-6
-
Tłumacz:
Aleksandra Kondrat
-
Rok wydania:
2023