Wczytuję dane...
KOD: 978-83-62476-42-8
Autor: Doreen Virtue
EAN: 9788362476428
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Illuminatio

Wprowadzenie do książki

Zachcianki pod kontrolą

  Każdy produkt, na jaki masz ochotę, posiada właściwości wpływające na nastrój lub poziom energii i pozwala ci na jakiś czas powrócić do stanu homeostazy. Jak dowiesz się z dalszych części książki, inteligencja naszego ciała jest nadzwyczajna!

   Żywieniowe potrzeby organizmu

Brzuch jest centrum naszych emocji. Odczuwamy strach, podekscytowanie, gniew i miłość w tej właśnie części naszego ciała. Prawdopodobnie doświadczyłaś przynajmniej jednego z poniższych uczuć:
• Miałaś „motylki w brzuchu", gdy byłaś zakochana.
• Gdy się zakochałaś, na początku nie miałaś ochoty na jedzenie.
• Twoja intuicja przybrała formę przeczucia świdrującego brzuch.
• Czułaś w brzuchu ucisk, gdy byłaś niespokojna lub przestraszona.
• Miałaś nudności lub bolał cię brzuch, kiedy byłaś zdenerwowana.
• Odczuwałaś głód, gdy byłaś samotna, znudzona lub zestresowana.
• Bolał cię brzuch, kiedy się martwiłaś.
• W nieprzyjemnej sytuacji czułaś, że nie dasz rady nic przełknąć ani strawić.
• Ktoś próbował „nakarmić" cię stekiem kłamstw.
• Byłaś spragniona czyjejś uwagi lub miłości.
• Na czyjś widok dostawałaś mdłości.

   Intuicja, czy też uczucie wywołane przez układ pokarmowy, kieruje nami i prowadzi nas. Brzuch jest łącznikiem między inteligencją wszechświata a naszym ludzkim doświadczeniem. Ten wewnętrzny głos zawiera milion lat mądrości odziedziczonej po naszych przodkach zamieszkujących jaskinie. Mówi nam, czy określona osoba postępuje honorowo, podpowiada, jaką wybrać karierę, jaki kupić dom, kogo wybrać na męża/żonę itp.

   Czas na uzdrowienie

   Jeżeli walczyłaś już z utrzymaniem wagi i próbowałaś przestrzegać diety, wiesz lepiej niż ktokolwiek, co znaczy odchudzać się! Jedz mniej tłuszczów i więcej ćwicz - to żadna filozofia. Jednak powodem, dla którego Amerykanie są teraz bardziej otyli niż kiedykolwiek, jest ich nadmierny apetyt. Gdybyśmy nie byli przez cały czas głodni, nie mielibyśmy problemów z nadwagą.
   Materiał, jaki przeczytasz w tej książce, pomoże ci ograniczyć twoje zachcianki żywieniowe. Jeśli uświadomisz sobie, dlaczego masz ochotę na określone produkty, twój apetyt na nie zmniejszy się lub zniknie. Poczujesz, że odzyskujesz kontrolę nad wyborem produktów spożywczych, jakie jesz. Opakowanie ciastek nie będzie już kusiło cię swoją zawartością - będziesz w stanie zjeść tylko jedno czy dwa ciastka albo żadnego.
   Z kart tej publikacji nauczysz się mojej mało znanej metody interpretacji zachcianek żywieniowych. Gdy dowiesz się, jak rozumieć swoje zachcianki, nigdy już nie będziesz niewolnicą objadania się.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Dr Doreen Virtue

  • Tytuł oryginału: 

    Constant Craving. What Your Food Cravings Mean and How to Overcome Them

  • Liczba stron: 

    328

  • Wymiary: 

    125x170

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-6247-642-8

  • Tłumacz: 

    Ewa Androsiuk-Kotarska

  • Rok wydania: 

    2013

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...