Wczytuję dane...
KOD: 978-83-7250-720-4
Autor: Jadwiga Górnicka
Dostępność: 24 godzin
Koszt wysyłki od: 6.90 PLN
Wydawca: AWM Morex

Wprowadzenie do książki

Choroby układu krążenia

  Choroby układu krążenia należą do najbardziej rozpowszechnionych i powodują wysoką śmiertelność. Mówi się o nich wręcz, że są największym seryjnym zabójcą XXI wieku. Cierpi na nie ponad połowa polskiego społeczeństwa. Rozwijają się najczęściej u osób po 40. roku życia, u których występują czynniki ryzyka, takie jak: palenie tytoniu, nadwaga, siedzący tryb życia, wysoki poziom cholesterolu we krwi, cukrzyca, nadciśnienie tętnicze.

  Dr Jadwiga Górnicka w ksiażce Choroby układu krążenia tłumaczy, jak zadbać o siebie, aby nie dopuścić do ich wystąpienia. Podaje także sprawdzone sposoby na to:

• jak obniżyć poziom cholesterolu odpowiednią dietą
• jak zwalczyć nadciśnienie krwi masażami
• jak funkcjonować po zawale serca
• jak pokonać miażdżycę
• jak złagodzić objawy żylaków i hemoroidów

  Warto pamiętać o tym, że możemy walczyć z czterema najważniejszymi czynnikami ryzyka wystąpienia chorób układu krążenia. Są to: wysokie ciśnienie tętnicze, wysoki poziom cholesterolu, palenie papierosów i otyłość. Najlepszym sposobem na leczenie i kontrolowanie wysokiego ciśnienia krwi jest kontrola wagi ciała, ćwiczenia fizyczne, ograniczenie spożycia soli (sodu) i alkoholu oraz masaże. Aby obniżyć poziom cholesterolu we krwi, należy znacząco ograniczyć spożywanie pokarmów bogatych w nasycone kwasy tłuszczowe.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Jadwiga Górnicka

  • Liczba stron: 

    113

  • Wymiary: 

    145x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-7250-720-4

  • Rok wydania: 

    2012

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...