Wczytuję dane...
KOD: 514849
Dostępność: 2 dni
EAN: 9788381516556
Koszt wysyłki od: 8.90 PLN
Wydawca: RM
KUP TERAZ!

Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia

Wydanie drugie

Agata Lewandowska

Współpraca: Joanna Zając-Borowicka

Płaski brzuch Jeśli chcesz się dowiedzieć:

dlaczego przybierasz na wadze i jak temu zaradzić,

co robić, gdy oponka na twoim brzuchu rośnie w oczach,

jak ćwiczyć, by zredukować tkankę tłuszczową,

jak samodzielnie zaplanować i stosować dietę niskokaloryczną,

jakie nawyki zmienić, by osiągnąć cel i utrzymać efekty,

ta książka jest właśnie dla Ciebie. Nie tylko utwierdzi Cię w przekonaniu, że odpowiednia dieta i specjalnie dobrane ćwiczenia to klucz do sukcesu, lecz także zmotywuje i krok po kroku poprowadzi do celu!

W poradniku znajdziesz także urozmaicone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przekąski z obliczoną wartością energetyczną oraz zestaw ćwiczeń przygotowanych przez doświadczoną trenerkę fitnessu.

Detale

  • Autor: 

    Agata Lewandowska

  • Format: 

    235x165 mm

  • Ilość stron: 

    192

  • ISBN: 

    9788381516556

  • Oprawa: 

    broszurowa

  • Rok wydania: 

    2022

Polecamy