Masaż to bezpieczna i łagodna technika ddziaływania na ludzkie ciało celem poprawienia jego funkcjonowania i zapewnienia dobrego samopoczucia. Książka ta prezentuje liczne techniki masażu do zastosowania w domu także przez osoby bez żadnego przygotowania medycznego. Masaż jest bardzo starą techniką leczniczą, przyjemną, nieinwazyjną i skuteczną w wielu dolegliwościach.
Spis treści
Masaż Podręcznik różnych technik masażu do stosowania w domu
Jak korzystać z tej książki?
Wprowadzenie do masażu
Masaż holistyczny
Masaż chiński
Shiatsu
Reiki
Masaż intuicyjny
Masaż aromaterapeutyczny
Refleksologia
Masaż głowy
Automasaż
Holistyczny automasaż
Chiński automasaż
Autoterapia reiki
Automasaż aromaterapeutyczny
Autoterapia refleksologiczna
Automasaż głowy
Masaż relaksacyjny
Zabieg na całym ciele jednym pociągnięciem
Aromaterapeutyczny masaż relaksacyjny
Chiński masaż na odstresowanie
Technika relaksacji reiki
Tantrycki masaż seksualny
Dodatek
Kanały
Akupunkty
Refleksologia
Olejki do aromaterapii
Czakry
Lokalizacja akupunktów
Indeks
Podziękowania