20 Lat Mniej Cofnij Czas I Zachowaj Wieczną Młodość!
Wczytuję dane...
KOD: 978-83-246-3601-3
Autor: Bob Greene
EAN: 9788324636013
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Sensus

Wprowadzenie do książki

20 lat mniej Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość!

Ta książka to praktyczny i efektywny poradnik zawierający program, który sprawi, że będziesz wyglądać i czuć się młodziej niż kiedykolwiek:

  • Ćwiczenia - treningi siłowy i aerobowy przeciwdziałają utracie masy mięśniowej i kostnej, wzmacniają kręgosłup oraz pozwalają zachować aktywność i zwinność.
  • Odżywianie - kompletny jadłospis promujący długowieczność zawiera wiele przepisów na pyszne dania oraz rady dotyczące suplementów diety.
  • Pielęgnacja skóry - trzystopniowy program pielęgnacji skóry zwalcza zmarszczki i przywraca skórze blask.
  • Sen - sprawdzone sposoby na zdrowy sen dostarczają energii i redukują ryzyko chorób.
Polecamy