Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8272-689-3
Autor: Wendy Suzuki
Dostępność: 2 dni
EAN: 9788382726893
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Vital
KUP TERAZ!

Martwisz się sytuacją finansową? Niepokoisz się stanem zdrowia?
Odczuwasz lęk przed spotkaniami z ludźmi?
Często jesteś napięty, rozzłoszczony, smutny lub zagubiony?
Jeśli tak, to jest książka dla ciebie!

Żyjemy w epoce niepokoju, sytuacji, które często sprawiają, że czujemy się tak, jakbyśmy byli zamknięci w niekończącym się cyklu stresu, bezsenności i zmartwień. Ale co by było, gdybyśmy znaleźli sposób, aby wykorzystać nasz niepokój do rozwiązywania problemów i poprawy samopoczucia? Co by było, gdybyśmy zamiast postrzegać lęk jako przekleństwo, mogli sobie z nim poradzić i przekształcić go w potężny atut? W tej książce Autorka odkrywa przed tobą zmieniającą paradygmat prawdę na temat lęku: tak, jest on niewygodny, ale jest również niezbędny do naszego przetrwania. W rze czywistości lęk jest kluczowym elementem naszej zdolności do pełnego radości życia.

Dzięki informacjom z tej książki:

• dowiesz się, czym jest codzienny lęk i jak odróżnić go od zaburzeń lękowych;
• poznasz znaczenie neuroplastyczności mózgu i emocjonalne skutki negatywnego nastawienia;
• nauczysz się wykorzystywać lęk tak, aby przyniósł korzyści w twoim życiu;
• odkryjesz skuteczne sposoby budowania odporności na stres i radzenia sobie z nim;
• dowiesz się, jak zwiększyć koncentrację i produktywność;
• zyskasz praktyczne narzędzia, aby zmienić lęk w dobry niepokój.

Azymut

  • Autor: 

    Wendy Suzuki

  • Format: 

    205x145 mm

  • Ilość stron: 

    304

  • ISBN: 

    9788382726893

  • Oprawa: 

    broszurowa

  • Rok wydania: 

    2024

Polecamy